作者voacnn (它一直都在等你的频率)
看板Diary
标题1080410
时间Wed Apr 10 12:56:22 2019
早上喝乳清 加拿铁 意外不会肚子饿
所以好的营养不会饿 都只是口腹之慾
医生说: 当你亲身感觉到不吃这个 身体会比较好 你就会节制 听起来很神奇对吧?
中午刈包有剩一点点 粥吃半碗 慢慢喝一点茶 不错
天气热 连珍珠鲜奶茶都觉得腻口 早上右大55 右小33.5
中午吃饭完有走来走去15min很好的进步 棒棒
下午喝了杯红茶 下午回家吃了半个芭乐 晚上吃了一大碗的五谷饭
喝了几口绿茶 又放回去 睡觉 也是很好的进步 加入一个运动饮食控制分享群组
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 163.30.203.9
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※ 编辑: voacnn (163.30.203.9), 04/11/2019 08:19:41