今天请了假 早餐吃胚芽吐司2片 拿铁 去内湾看了医生 1000诊疗费 说可以处理我的脊椎侧弯和忧郁症 返家後要做的 每天吃完东西後慢慢喝一杯400cc的水 要散步 面粉类 和糖要减半 会让我的情绪比较稳定 虽然我都知道也是老生常谈 不要躺着看电视和滑手机 脊椎会弯 不要用头甩浏海 用手拨 若是下次mc来或排卵期会伴随偏头痛 就要回去找他 否则不用 中午吃咸猪肉便当 饭有剩1/3 因为饿太晚吃了 又吃了一个麻糬饼 下午再带宝宝去医院 周四可以不用去 因为医生有事 晚上就吃地瓜叶 半碗油饭 爌肉 一片红豆吐司 几口绿茶 现在宝宝和我比较有互动了 会看到我会笑 知道我是熟人 但晚上哄了快一个小时才睡 因为娘家他又忘记了 认环境 又太热 --

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