4点多起来,吃药 猫跟宝宝还在躺 宝宝昨天呼吸声没非常大,没翻很厉害,但是好像做恶梦 昨天没抱宝宝上床,让宝宝自己走过去 肩伤还没好,一直抱大概很难好?毕竟18kg左右了,抱起来负担不小 念佛 谢谢 想想吃的食物组合跟活动内容尝试 要不要找点纳豆来吃看看呢?吃纳豆要配啥...-.- 传说中有很多好处的地瓜,无糖豆浆,蔬菜是要的,不过怎麽处理? 蛋,大蒜,纳豆受不了热,水果量绝对不能太多,太甜的对身体有害 水果的营养大都在皮跟籽上了,甜又好吃的果肉只是负担...-.- 糙米 广钦老和尚开示 老和尚正色说：『你三餐吃饱，身体强健，体力充足，好好给我打钟，打鼓，做常住的工 作，为大众做些功德，才是正事。日食一餐，也要看自己的体能是否可以，慢慢试练，自 然而然成习惯。若勉强而行，身体无法支撑，疾病就跟着来。日食一餐，还是执着一个我 相，执着我在怎样，那只是为自己，没有为他人，我们修苦行的，要利益众人，不必效仿 这一套。』 老和尚说：『修行不是在忍饥渴，一天吃一餐，不但体内虚火会上升，身体会亏损， 且忍久了，还会沦为饿鬼道的一份子。来这里的美国法师，他们并不是没有吃，你看他们 ，中午不是都吃得很多吗？三餐的份量并一餐吃，胃肠不是过饥，就是过胀，反而把胃肠 撑大，不如正正常常的，三餐只为疗饥，只要不吃得过多，恰恰饱，不去贪着它就可以。 现在刚死去的传能师，本来身体很好，就是勉强忍饥，打一个星期的饿七，才把身体弄坏 ，且难再调复。』老和尚接着说：『行日中一食，或过午不食，那是顺着身体的自然情况 ，在饱足清净的情况下，自然不需多食，而舍下一些多余的饮食，并不是勉强去行的。像 你们现在，还是一身的无明习气在妄动，所吃的，恐怕都还不够体内的消耗，还谈什麽日 中一食？不变成饿鬼就好了。』 老和尚说：『了生死哪有那麽简单，不吃饭就可以了生死，那大家都不吃好了，了生死， 必须祛无明习气，要忍辱，忍辱第一道，这是最重要的，不是不吃就可以了生死。』 不吃舒服的话,没必要多吃,饿了还不吃是自己找麻烦,吃啥样的东西还要讲究 脑波 -- 五谷杂粮加蔬菜 运动加乐观 於昼夜常念善法 思维善法 观察善法 想不出来作啥事好时 就念佛吧 --

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