日记你好 最近都有点太过晚睡 尤其是春节那几天 两点 三点睡是常态 四五点睡也不会很奇怪 体力明明没有很好 为什麽要为难自己呢 搞不懂耶 一个习惯要多久养成 之後的培养和适应 也是关键中的关键 一年前吧有一天突然睡不着 就那样醒着到了五点 那是我第一次失眠的经验 照理来说 晚睡的习惯 也是要连续才会变成习惯 但在这天往後推的两个月 每天都三点多睡 完完全全是一个坏的习惯 现在也是有点晚睡呢 要认真改过来了 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 39.9.32.231 ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/Diary/M.1550080428.A.F62.html