今天下午做作业做到一半 大约在三点半的时候 我脑袋又开始乱想 想着麻烦的兵役复检 想着卡住的游戏进度 想到那些讨厌的事情 脑袋很乱完全没办法做正事 我知道不能被这些事情影响 因为我有重要的事情要做 於是我画图、听平常不听的音乐、玩平常不玩的游戏 把自己的注意力引到别的地方 效果不错 虽然刚开始做这些事情的时候觉得很烦燥 到後面基本上心情都平定了下来 大约在五点左右已经放松的回去做原本的正事 这可能是我这辈子第一次有意识的做好情绪管理 我不再像以前一样被负面情绪淹没 能够做好情绪管理真的是很值得为自己骄傲的事情 我好棒QQ -- 这麽可爱一定是男的 https://i.imgur.com/Ydy3hHY.jpg https://i.imgur.com/DLslAek.jpg https://i.imgur.com/Ipool0S.jpg https://i.imgur.com/qsXYg3w.jpg https://i.imgur.com/LTRQIvL.jpg --

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