会这麽害怕面对准备口试这件事呢？ 就算只有短短五分钟，仍然令我焦虑不已 我就是很讨厌口头报告啊，就算我可以准备，就算我可以准备好 但是我就是会觉得很烦闷，不想准备 不想去，不想讲，我想这跟我的恐慌症有关吧 一想到任何跟上台有关的事情，就非常的恐惧和焦虑，只想逃避 即使我很明白，以我的能力，是非常有可能做好的 只要准备，就可以有达到水平的表现 但同时我的焦虑总是会淹没我，使我一再逃避， 可能到後来，如果真的花时间去准备，所花费的时间，还不如我焦虑持续的时间 我很明白这点，但是我就是会逃避 真希望有天有个什麽来治好我的逃避病 --

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