休息和放松都有助於改善身体的敏感度，尤其是吃饭和睡觉两个时段一定要绝对 放空。如果觉得很难做到常常放空，至少要能做到每两个小时强迫自己「暂时」 清除大脑杂念两分钟，这段时间闭眼放松做深度腹式呼吸，并告诉自己这两分钟 是「真正做自己，为自己人生而活」的时间，让身心进入暂时的舒缓状态，这样 对改善敏感体质会非常有帮助。---幸福文化 为自己,想活下去吗?还是期待赶快结束,烂戏拖棚,拖命活着付帐单...:Q 覆了天下也罢　始终不过　一场繁华 踏碎这一场　盛世烟花--河图,倾尽天下 至道之精，窈窈冥冥，至道之极，昏昏默默，无视无听，抱神以静，形将自正， 心静神清，无劳汝形，无摇汝精，乃可以长生。--庄子 似乎是有长生久视的作法,有没有条件,有没有意愿去做是另一回事了 饥渴的人,一碗饭,一杯水更实在?饮鸩止渴,很多人常常干吧? 买电池,领钱,转移帐户,进行投资,至少回到1年前的饮食内容 那似乎检验数字会好看点? -- 五谷杂粮加蔬菜 运动加乐观 於昼夜常念善法 思维善法 观察善法 想不出来作啥事好时 就念佛吧 --

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