记录一下今天的饮食好了... 一早到全家想买吐司... 结果全麦吐司今天是最後一天~ 我也无法在今天就把整袋吐司吃光~ 所以选择了白吐司... 昨天喝了无糖豆奶~所以也不想喝豆奶~ 就选了无糖茶... 殊不知... 一早在只吃了一片白吐司的情况下~ 血糖飙到144... 一整个超过啊.... 顿时觉得人生黑暗一半了... 亡荡惹~我该不会就是那个要打胰岛素的5%妈妈吧... 後来~ 仔细想想... "可能"是因为我只吃白吐司这高GI的东西... 导致我的血糖升超快~~ 我也没加其他纤维的东西~ 所以血糖升很高~ (希望真的是我想的这样) 明天再试看看吧... 希望明天会有好消息... 哭哭.... --

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