今天的体力似乎不ok 真的是不能晚睡早起去爬山 到现在体力还没回补 昨天还又去负重训练背个19 kg 状态没有到很好 还是走了5公里 不算远 今天小腿稍微酸酸的 看来偷懒造成脚酸了 哈哈哈 加油啊 阿肥 至少要让自己一周运动三次啊 -- 回首来时路 高山无坦途 --

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