闷热 汗一直流 下雨吧 缺水呀 不符合自己价值观的 有别於自己行事风格的 也都一并删除 就算勉强自己去做 也无法持续下去 不好的例子就是内容不清不楚 也不知道从何做起 随便想想的解决方案 往往不够具体 执行计画的具体内容有哪些吧 都要一一写出来 最好像这样逆向推算执行的时间 否则混在一起 拖延了执行的时机 白忙一场 回想这个过程 允许我们把储存在脑袋中的东西取出来 也会藉由重复的过程得到强化 首次後立即回想的成效最高 这也是不断复习之所以重要的原因 动力会受到几种因素的影响 认知是办识资讯的属性与意义的能力 熟悉是认知的关系 连结其它资讯或情境 想起了所来自的背景架构 曾因可以随时回想任何知识而钦羡 源於学习与练习 保留的过程 过往的经验留在心中 --

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