健康检查报告出炉 体重比去年胖了7kg 当场吓到 拖着身体去健身房快走 175 cm/105.2 kg 而最瘦时72 kg 我必须要改变 就像师妹说的 "首先要改变自己的心态，正视自己的优点和缺点，然後要自信，勇敢迈出第一步， 做出改变。 你可以读些励志心理学相关的书籍，提升自己的知识认识， 另外，由现在开始，锻炼身体，身材可以凭藉强大的自制力锻炼好， 肥胖就把肥肉减下去，健康饮食，去健身练结实， 开始会痛苦，慢慢的坚持会一步步看到成效，皮肤黑可以多喝牛奶，既美白又健康，越来 越自信，你也会越来越受欢迎，加油，相信自己！不要介意他人的看法，做好自己就够。" >///< 其实我不喜欢运动，但我必须为自己的健康负责 我可不想一直每个月回去拿药:抗忧郁药 高血压药 降血脂药 愿老天给我坚持下去的动力 -- 一个人是否人才, 看的不是他现在拥有甚麽东西, 而是在他最一无所有的时候, 他能从那 样零的起点下, 建立出甚麽东西. 能够有这样能力的人, 可以不断跌倒然後浴火重生, 依 赖已有的声誉, 金钱, 地位, 关系的人, 一旦失去这些东西就永远无法再起, 只能消失 了. 这之於民族也是一样. 他的力量源自精神的本底, 你拥有再多的财富, 若超越了你能 掌握的能力, 你最终也必然保不住他: 超越智力的财富会被骗走, 超越意志力的财富会被 败走, 超越责任感的财富会就这样腐烂~~~from Chenglap --

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