作者vi000246 (Vi)
看板Diary
标题冲动
时间Wed Jun 13 15:39:21 2018
我一直是个冲动的人
我当兵的朋友说我EQ很好
怎麽惹我都不会生气
但是我知道我心中的地雷
只要踩到 哪怕只有十秒我也会爆炸
那就是贬低我的自尊
说我一事无成 只爱打电脑 以後怎样怎样的
这是我老妈的碎碎念 一开始我还能忍受
後来他一开始念我就跑
这也造成我逃避的性格
一但我逃不掉 我就会爆炸
会激起我的战斗反应
我会抵抗 我会反击 我会让对方难过
我会让对方知道 我不是任你摆布的
我不是那种软弱的人 任你欺负
我主管 就是这种人 他讲话对人不对事
所以我很容易爆炸
因为他让我童年的回忆连结
让我回想起被贬低的那段日子
不论是家里或学校 这会让我很火大
虽然只是一件小事 但我的口气会很冲
因为我想保护自己 免於自尊被攻击
现在知道了这种连结
我可以保持冷静
即使一直被碎碎念会很烦躁
但我会掌握爆炸的能量与时间
尽量在思考後才说话
但是这点我不太想改
我可以理性跟人沟通
但不能不尊重我 不能视我为棋子
我可以不发怒 可以控制说话口气
但在我心里 我会将这次的感受记着
记着这种被贬低的感觉 这是我的能量
用来往上爬 用来出人头地的能量
我知道这样不好 不应该让怒气累积 应该大气一点
但我学到的事情之一就是 别人对我不好 我也不会对他好
我在遇到一个人初期 很容易 也很精准 就会将他划入好人区或坏人区
我有这种读心的能力 能判断别人的善恶
这是以前学到的技巧 用血与泪学到的 铭刻在心里的技巧
我知道这可能是偏见 我会调整 可能日子久了 会发现这个人的好
像是之前某人想灌我酒 就被我划入坏人区
从此对他抱有敌意 但後来我发现我错了 他其实是好人
有时候不能太相信直觉 我点我想我还是要改
别再用一面之词 去凭断一个人好坏
试着减少被攻击时的焦躁 减少想要反击的渴望
告诉自己 别把这世界想得那麽坏
你太常要求别人尊重你 自己却没给人一样多的尊重
是啊 我很自私 很在乎权益 很在乎公平
但我的天平太往我这里倾斜了 对自己宽容 对别人残忍
其实我对自己也没很宽容 我是个自律的人 对自己要求甚高的人
用一样的标准要求大家 是我爱控制的个性所致
不该试图影响别人 控制别人
又解决一个盲点了
加油
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