作者silense (宁静的韧性)
看板Diary
标题折磨与进步x TR个案状况
时间Sat May 5 07:43:15 2018
其实我有感受到接受训练之後的进步。
从一直接收、无法面对梁老师,
无法做决定、承担责任,
没有自信融入人群,
觉得自己很渺小、总是矮人一截,
到现在我可以去跟梁老师沟通,
也可以去判断自己与他人的界线,
可以跟许多人说话,
我发现自己没有那麽讨人厌,
很多人对着我笑的瞬间,
我都感动的想要掉眼泪,
也许是我误会我自己了,
好像只有我一直以为自己是一个很糟的人,
其实我身边的人根本很喜欢我嘛!
玮玮啦
淑惠啦
家豪啦
耿志啦
恭贤也没事啊
只有我一个人自己给别人添麻烦了
只有我一个人觉得自己做不到的事情太多
所以一个人伤心的跑掉了
「可是我.....。」
「可是我......。」
「可是我....。」
「你可以不要再我了吗?」
我一直在用个案状况阻止自己。
其实我一直知道这样做是对的,
这样做是有意义的,
这样做是会让世界变得更好的。
我偷懒了一个礼拜。
以後要回来岗位拯救世界、保护宇宙和平了。
我很喜欢我的决定,
我喜欢我的离开和回来,
都是因为我的自决力。
「你怎麽在这里?」
而不是「你怎麽没有来?」
然後我的玻璃心就碎了一地。
嗯
我要
加油
「你很容易胡思乱想,
所以我们跟你说话的时候都要小心。」
好吧
不要再「我」了。
我要TR掉个案状况。
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在我解读的那一瞬间
我就应该知道
那是我的解读
而不是你所说的话
「我没有说你不好啊!」
「我也不是在安慰你啊!」
「你很有勇气。」
确认对方的心意
避免不必要的解读与误会
於是我觉得好多了。
※ 编辑: silense (111.255.69.73), 05/05/2018 09:30:16