(1) 今天去台中火车站附近晃，昨晚还是睡不好，所以还蛮困的。 这次就用走的当做运动，先走去台中公园休息一下看几页书，再去一中街。 这两天胃不太舒服，好像喝豆浆、奶茶或热可可容易胃胀气或胃逆流， 以後可能早餐配水喝就好了。 这几次出游习惯会带小炮管出门，一边运动一边听音乐还蛮享受的。 最近左耳不太舒服，因为之前常常戴耳机听音乐的关系，最近就比较少用耳机了。 其实如果可以在家里专心看书或创作，也不必特别跑到图书馆。 但是在家里的确也很容易分心就是了，像刚刚我在看书，被家人打扰了一下， 就无法持续集中注意力了，结果近半个小时才读了三十几页， 在家里很难集中注意力，比较难开启略读模式。 在一中街觅食了一下，本来想玩游戏机，不过看到其他人那麽专业就不敢丢人现眼。 也没有买其它的东西就打道回府，回去还买了一件长裤，想说比较好搭配。 改天再来买一、两件短袖好好打扮自己。 我缺少的不是追求女生的机会，而是认识女生的机会， 而这个就必须靠我自己去主动人群才能够找到下一位可以追求的对象。 路上美女何其多，没必要执着在於得不到的缘份。 (2) 最近工作比较累，也比较睡不好，所以有增加休息的时间， 写程式的进度没有太多的进展，总之就尽力就好。 我不像其他人那样可以每天下班写个三个小时的程式，因为没有那样的体力。 如果能够把一些不重要的东西割舍，不去上网看废文、PO废文、看漫画、看动漫、 玩游戏或者做其它无所谓的事情，把这些时间用来进行创作， 每天应该还是能够写个一个小时半以上，当然可以的话希望每天可以阅读半小时。 总之就是再继续调适自己的心情和步调，只要持之以恒， 把想要完成的目标完成，而不是半途而废的话就好了。 (3) 有时常常在想要不要离开这个地方，不要去管其他人的事情。 但是目前家里的状况还不稳定，而且身体很累不太可能去找全职的工作。 所以如果要离开这里，可能必须待业一段时间，感觉情况并没有比较好。 因此如果能够继续留在这里就继续留在这里。 和女生继续保持良好的互动，不会因为对方不想理我就撕破脸， 这是因为不想失去唯一的朋友，如果我们算朋友的话。 而且如果要继续当同事，不要把气氛弄到很尴尬会比较好工作。 再者就是我想学习怎麽跟人相处，怎麽跟女生相处， 以後如果有认识其他女生的机会，这些交友经验会有帮助。 学会处理自己的感情，也学习如何成长、让自己变成熟， 反省自身是我最大的武器，因为这样可以让我不断改进自身缺点， 让我逐渐朝好的方向来前进。 至於狗狗的事情，其实我有想到一个最佳解， 可以让我、女生和她男友、狗狗三方面都得到幸福，只是还需要一个条件来配合。 只是我本身跟他们不熟，不了解他们自身的情况，所以也不敢自作聪明， 因为也许人家有更好的解决方式，用不着我这个外人来多管闲事。 (4) 今天晚上看能不能把这本书读完，如果能够一个星期读一、两本书那再好不过了。 至於失眠的问题，可能还是要晚上增加独处的时间， 因为思绪本身需要一些时间来消化和整理，以後如果和女生聊天， 可能必须安排当晚就不要用电脑了，整个晚上来整理思绪， 如果能够把思绪梳理好、情绪稳定下来，晚上应该就比较不会失眠了。 接下来打算拟定一些草稿，这些草稿是用来帮助自己晚上整理思绪或冥想的时候 来使用。方法就是用录音的方式，以旁观者的角度来引导自己思考。 因为经过多方思考，有些状况和问题点可以得到结论和解决方式， 把这些思考後的结果纪录下来，每天暗示自己应该怎麽做比较好。 遇到困难时，可以不断透过自我暗示、自我激励的方式来渡过难关。 或者是透过自言自语的方式，对自己训话，整理思绪後告诉自己应该怎麽做比较好。 以前状况很糟的时候我是常常这麽做，最近是比较少做了。 不管是用录音还是自言自语的方式来整理思绪， 最重要的还是要妥善安排自己的时间，晚上增加独处的时间， 不要让3C产品把自己的时间占满，把自己独处的时间杀掉了。 总之就继续加油吧，看看怎麽做比较好。有问题就想办法解决。 这几次出游，就算前个晚上睡不好，但因为出门前有安排一下休息时间， 所以整体而言身体状况跟去年比起来是好很多了， 现在就只差如何提升晚上的睡眠效率了。 如果我能够克服这一个难关，以後就算再遇到感情或者压力的困扰或问题， 我也能够继续前进，不会让这些东西损害到我的身体健康。 当然如果真的不行的话就选择离开吧，放弃也是一条生存的道路。 -- ▆▅▆▇ 事情都做不完!看 ▆ ▄▄▄▄▄▄ ║▄▄▄▄▄║ ◣◢ h ▂ ◣◣ 我用影分身之术!! xxxxxx◢◢ ▁ ║xxxxx◢◢ ║ 运动 ＞＜" t ◤ ＃ ◥◤ ︵︵ ︵︵xxxx▲ ◥║xxx▲ ◥︵.︵.= ◥ 出游 x ▍ ≧|≦ ▋喝!! ◣◢ ◢◣ xxxx ▋║xxx ▋ ◣◢ 9 ─υ◢▁◣ 〞 ？＠＠ '◢˙˙ ▄▄ ╙─ 阅读ξ-- ╱◣ ◥ ◤◢ \|/ ◤≡██◢█创作◣ ﹨∕◢ 上网◣ ﹨∕◢ ▁◤ = 沉思 --

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