要如何离苦得乐我想这是一个很耐人寻味的问题，或许是无解也说不一定 　　。毕竟何谓苦何谓乐都是比较出来的，你的苦在我眼里或许根本不算什麽，我 　　的乐在你心中却称不上。 　　　　先从先天本质上说起，有的人就是拥有所谓的快乐基因，打从娘胎生下来 　　就乐观、无忧无虑，或是个性粗枝大叶容易大而化之，抑或神经大条也有可能 　　。反观天生悲观的人遇到很多事情就是往不好的方面想，导致容易忧郁跟烦躁 　　烦闷，还有另外一种人是天生抗压力低，明明不是什麽大事情也可以被他搞得 　　像是世界末日一样。 　　　　撇开先天就决定好的不谈，那从後天我们要如何改变，目前我知道的方法 　　就是观功念恩，个人以为多数人的烦恼与痛苦多数来自於内在精神心灵层面， 　　尤其以感情为最，也就是人与人相处的问题。打从我们在学校接受教育开始， 　　老师教我们ㄅㄆㄇ教我们123教我们ABC，教导我们许多知识跟道理，但学校有 　　教我们如何跟儿女相处吗？有教我们如何跟父母相处吗？有教我们如何跟另外 　　一伴相处吗？与人相处之道的教育往往是最薄弱的。而很多不快乐的地方也是 　　从这边开始的，尤其是在对自己所在乎的人付出情感却得不到回应时往往是最 　　难过跟痛苦的。 　　　　很多年轻女孩交友广阔，每天可以跟不同的朋友一起吃饭玩乐，甚至有一 　　大堆排队想要追求她们的男生请她们吃饭看电影，或是开车载她们出去玩，走 　　在路上或是搭捷运时也很多男生跟她们搭讪，晚上跟一群姊妹淘在夜店时舞也 　　跳得很尽兴，然而这些年轻女孩深夜时一个人在躺在偌大的床却是在哭泣，因 　　为她们的心可能在想着那个最近对她们很冷淡的男友，或是那个把她们甩了的 　　前男友，白天时或许真的很快乐，然而夜深人静或只身一人时那种难过却是溢 　　满了整个心。 　　　　观功念恩虽然是佛教团体喊出来的口号，但其内涵很简单，多替他人着想 　　以减缓争吵时会发生的火爆情况，藉着改变自己的心态而试着去原谅他人。观 　　功念恩的短期阶段目标可以改善人际关系，当我们跟人之间的相处少了摩擦少 　　了争吵情感至少不会变糟，双方也不会看对方不顺眼。但这样其实不够，这只 　　是让我们减少痛苦而已并没有增加快乐。观功念恩的极致是让我们成为一个会 　　懂感恩的人，懂得感恩的人从另外一个角度想就是他们懂得知足。事实上如果 　　会知足的人就会快乐，因为知足就是一种无所求的表现方式，阿扁跟阿珍就是 　　活生生血淋淋不知足的最佳证明，虽然他们从台湾老百姓以及一些企业界身上 　　得到许多财富，但却落得今天的下场，他们快乐吗？我不知道。 　　　　然而我也认为真正的快乐是发自内心的安稳与平静，是来自於心灵深处的 　　，心灵的快乐可以超越物质的快乐，不需要依赖任何外界的东西，是由内心向 　　外散发的，而且我认为那种快乐是会让人愿意把自己的快乐传达给其他人，因 　　为会发自内心真诚地感谢周遭曾帮助你的人(不管认识还是不认识)，接着也会 　　开始想帮助其他人，也因此才会有「助人为快乐之本」这句话出现。 　　　　虽然有观功念恩这麽一个办法但我觉得这方法过於缓慢，刻意观他人功德 　　念别人恩情有限，且这其实是违背人的天性，师父曾说过一句话让我非常赞同 　　：看别人缺点是一辈子都不会消失的技能。所以其实真正的办法是要豁达地去 　　正视世间的一切事物，有生有死、有利有弊、有强有弱、有善有恶、有明有暗 　　、有是有非、有好人当然也有坏人(难道警察都要强迫退休吗)，人本来就不是 　　十全十美，有优点一定也有缺点，这些都是很正常的，既然是正常且原本就有 　　的，为什麽要特地去挑剔去抱怨，如果可以真的放开心胸去面对这一切，那麽 　　看到的不再只是缺点或是优点而已，而是一个整体。如果有这样的想法再加上 　　观功念恩的话，我想或许生活会变得更顺利，与人相处也会更和谐，心情也会 　　变得更快乐。 　　　　当然我知道有些事不是要做就做得到，就好比有些人不是要忘就忘得了， 　　重点还是在我们的心，但为什麽我们会难过会无奈会抱怨会生气，其实真的只 　　是念头想法偏向不好的那一边而已。举个例子，好比一个妇人今年二月时才发 　　现自己得了乳癌第三期，但这情况其实在去年八月时就有症状出现了，那时候 　　她就常常感冒，而且很频繁，抵抗力整个很不好，但因为事业有成再加上要照 　　顾小孩所以她也不以为意。现在她很懊悔，因为当初她就曾经有念头要去医院 　　做全身的健康检查，但就只是一些事情而耽搁了。有人跟她说：「因为你的福 　　报没到那所以去年八月时并不会有贵人出现帮助你，你的福报就只到这所以到 　　现在贵人才出现，但好在你还有福报，所以并不是等到发现时你只剩三个月可 　　活。」又或者很多年轻男女感情常常出问题，会抱怨为何对方这样对自己，例 　　如爱理不理或是批腿偷吃之类的，简单而言如果自己这麽想，这是我上辈子欠 　　他的所以这辈子来还，如此这样想的话心情应该能够平复一点了。当然以上这 　　两个例子的前提是必须相信有所谓的因果轮回报应功德之说。 　　　　不管用哪种方法其实都可以，只要能够离苦得乐就够了。 -- 人们之所以怀念过去，正是因为我们回不到过去。 http://www.wretch.cc/blog/aaaaaaaaaaaa --

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