何谓观功念恩？观就是观看、观赏，功指功德、功劳，念是思念、想念，恩 　　指恩情、恩惠。因此这句话的意思就是观看别人的功德，想念别人对我的恩情。 　　显而易见地这句话是套用在人与人的交际相处上。这句话的反意则是观过念怨， 　　过指过失、过错，怨是怨恨、埋怨。观功念恩的内涵其实大家都懂：换个角度为 　　他人着想不乱发脾气，多赞美别人多说好话，以较专业的层面来说就是促进沟通 　　以及情绪管理。 　　　　举个例子，你不喜欢男友只待在家上网玩游戏不然就是只跟朋友出去打篮球 　　，他总是不会多花点时间陪伴你。这件事以恶的角度去想只会让你越想越生气， 　　男友的缺点会不断地被放大，一个缺点变成两个，两个变四个，四个变八个，最 　　後你男友彷佛成为一个一无是处的人，这种想法会让你的心情变得更加愤怒暴躁 　　、伤心难过以及郁卒郁闷。而你对他的责备打骂也可能打坏与男友之间的情感， 　　更有可能因此把怒气迁就到别人身上而间接影响跟友人之间的情谊，除此之外心 　　理可能也影响身理，导致多了皱纹或是躁郁症的发生之类的。 　　　　观功念恩的功用在於改变我们的心态，套用观功念恩的概念，它教导我们应 　　该这麽想：虽然我男友整天只上网，但他可以接收到许多新的科技资讯，电脑方 　　面有问题也可以询问他；他有运动的习惯所以有强健的体魄以及健康的身体。当 　　我们有了观功念恩的想法以及行动力以後，你眼中的男友或许就不是个一无是处 　　的人，甚至觉得他很棒，而你也不会再抱怨他也就没争吵，少了争吵感情也就不 　　会变坏。 　　　　然而请注意，虽然你不再责备男友了，你们的感情也很稳定，但是他上网跟 　　打球的问题其实还是存在着。这如同外国人信仰耶稣基督一样，很多黑人生活贫 　　穷困苦，但他们只要能高唱诗歌、跟上帝祈祷就能够感到幸福、感到快乐。但他 　　们会因为祷告了唱了歌天上就有金币掉落或食物降临吗？没有，问题还是存在。 　　　　观功念恩能够改变我们的想法，减少争吵、纷争并改善人际关系，但这都不 　　是其最主要的作用，观功念恩最主要的目的在於让我们离苦得乐。当我们改变了 　　心态与想法，就会跟着改善人跟人之间的互动，当我们自己快乐别人也会感受到 　　我们身上的快乐，接着他们慢慢地也会变得快乐，最後大家都快乐。 　　　　或许大家会纳闷，那观功念恩真的有用吗？我个人认为若以长远角度来看还 　　是有助益的。以前你是看到男友上网一次骂一次，打球一次念一次，但开始观功 　　念恩後慢慢地是看到两次才骂一回，见四次才念一遍，甚至到最後心里都想着他 　　是个电脑方面别有专精且身体健康的人，脑子只有他的优点没有缺点，因此不再 　　有责备，久了他也可能会感觉出来你的变化，以前因为上网、打球的引爆点消失 　　了，再也没有这方面的议题争吵，下次他或许会教你如何玩魔兽教你如何灌XP， 　　带你一起去打篮球或是请你看现场SBL，这些都是有可能的。 　　　　因此观功念恩并不会解决问题，但是能够改变看事情的角度与自己的心态， 　　一件事情的看法有三百六十个角度，有不好的角度当然也有好的方向，端看我们 　　自己如何去抉择。当然这些道理跟事情我们嘴巴说都很简单，但要身体力行就很 　　难，但只要有坚持的心跟一群愿意帮助你的团体，观功念恩绝对不是空谈。 　　　　观功念恩的极致是让我们变成一个慈悲以及怀抱着一颗感恩的心，并且会付 　　出并帮助他人的人，到最後完全不需要刻意去观人家的功与念人家的恩，而是真 　　正的为他人着想。好比一个婆婆原本都计较媳妇不煮饭不打扫，但她如果观功念 　　恩，她会感谢媳妇让她有生之年还有机会为她做饭为她做家事；被女友劈腿的可 　　怜男人会感谢她让他学习面对失恋的成长机会。 　　　　听起来好像很不可思议，但确实有这种人存在，而我也想成为这样的人。 -- 人们之所以怀念过去，正是因为我们回不到过去。 http://www.wretch.cc/blog/aaaaaaaaaaaa --

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