标题：还不能说是after。。 http://ameblo.jp/darvish-yu-blog/entry-11965561296.html パワーラックが出来たのですが。。 Power rack虽然是完工了。。 まだ别部屋にあるトレーニング机材をガレージに运びきれておらず完成はしていません ^^; 但别的房间的重训器材还没全部搬到车库，所以还不算完成^^; http://tinyurl.com/lu3a2hj いつもは何人かで集まってトレーニングしていますが、これからは周に2回はガレージで するつもりです。 虽然平常都是大家几个人一起做重训，之後想要一个礼拜2次一个人在车库练。 家だと时间も自由だし周りに迷惑をかけない分、色々试したり研究を重ねていけるので いいですね。 在家的话时间又自由，也不会打扰到周边的人，又可以做各种的尝试，很不错吧。 ちなみに内容は秘密です 对了，练的内容是秘密 --

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