http://ameblo.jp/darvish-yu-blog/entry-11793100400.html さっき投げてきました 我刚才出赛投球 结果や内容は後で书きます 不过之後再写结果以及内容 さて、登板前日の食事です。 是关於登板前一天的饮食。 ツイッターでも「登板前日は何食べるんですか？」って良く闻かれるので简単に书きま す。 在推特上也常被问到「你登板前一天都吃什麽呢？」，所以简单的说明一下。 昨日はベトナム料理でした。 昨天吃了越南料理。 まずは 首先是 http://tinyurl.com/msrsc8v チキンカレー！ 咖哩鸡！ と 及 http://tinyurl.com/lg4edg8 エビと野菜のフォーでした。 鲜虾蔬菜河粉。 简単に言うと中タンパク、中脂质、高炭水化物です。 简单的说是中蛋白质、中脂肪、高碳水化合物。 脂质も悪いのはなるべく避けます 脂肪不太好会尽量避免 炭水化物が少ないと长いイニング持たないのでしっかり摂ります。 若碳水化合物吃太少无法投太长的局数，所以要好好的吃。 食事後は皆でアイスクリーム屋さんへ。 吃完饭後大家来到冰淇淋店。 http://tinyurl.com/knh52g9 めっちゃ美味しそうですがすでに炭水化物をしっかり摂っているので甘いものは食べま せん 虽然看起来超好吃，但我已经充份摄取碳水化合物了，所以不再吃甜食 ただ眺めてました（笑） 只是看着他们吃（笑） 次の登板までに1回は食べようと思ってます 我考虑再下次登板前能吃一次吧 --

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