作者yodxxxd (yodxxxd)
看板Darvish
标题[Blog] 11/2 寝る前にはこれ！ 睡前要这个！
时间Sat Nov 2 20:20:20 2013
http://ameblo.jp/darvish-yu-blog/entry-11664965582.html
寝る前に饮むと熟睡出来るという「CHARGE-UP」。
睡前喝了这个「CHARGE-UP」就能熟睡。
http://tinyurl.com/l5z6oag
成分见てもいいものが沢山
看看成份也是超多好东西
今日から试してみます
我要从今天开始尝试
休养の质はなるべく高いレベルに持っていきたいから、心强いわぁ
希望能维持高档的休息品质，所以让我觉得很安心
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 220.136.0.85
1F：推 jaysuzuki:上面写了WOMAN，是女生专用的吗XD 11/02 21:34
2F：推 anijen:我需要喝阿@@ 11/02 23:10
3F：推 jaysuzuki:类似的东西买得到哦，有余裕的话可以败一下 11/03 00:12
4F：→ jaysuzuki:睡眠品质真的是很重要的东西，有效过绝对值得 11/03 00:12
5F：→ yodxxxd:可以推荐一下吗XDD 11/03 07:28
※ 编辑: yodxxxd 来自: 220.136.0.85 (11/03 07:43)
6F：推 jaysuzuki:达尔喝的这个里面成分我只知道GABA，说可以帮助睡眠并 11/03 09:36
7F：→ jaysuzuki:提高HGH的浓度，对有在训练的人蛮好的，其他一些什麽酸 11/03 09:37
8F：→ jaysuzuki:我猜是一些必须胺基酸吧 11/03 09:37
9F：推 jaysuzuki:另外我记得y大也有在练，ZMA是另一个拥有类似效果的，锌 11/03 09:38
10F：→ jaysuzuki:镁碇可以帮助提高睡眠品质、加速肌肉修复 11/03 09:39
11F：→ jaysuzuki:其实这些东西我都没使用过，可能等以後比较有$才会试试 11/03 09:40
12F：推 jaysuzuki:啊对了，还可以从天然食物下手，富含B群的食物可以帮助 11/03 09:46
13F：→ jaysuzuki:安定神经，有解决失眠之效，ex 蜂蜜、香蕉 11/03 09:47
14F：推 anijen:版大真有研究阿 蜂蜜真的蛮有用的 睡前喝一滴蜂胶呢？ 11/03 12:36
15F：→ yodxxxd:板主专业!!XD 感谢:) 11/03 14:01
16F：推 jaysuzuki:蜂胶也是营养价值非常高的东西，应该也有用 11/03 15:40