※ 引述《candyyou (巴哈姆特的粉圆)》之铭言： : 在找同伴...Q_Q/.... : 刚找了一些拇指外翻的讯息....看来我应该是拇指外翻没错....Orz..... : 已经痛快两年了....打算趁社团停课期间的这三个月密集复健把它看好... : 就怕看不好真的要动刀就是....QQ!! : 在想是不是治好也不能跳舞.....>"<!?... : 徐若萱好像也是练舞练到拇指外翻的(是不是练国标就不知道了...不过我确定她跳过) 怎麽会外翻呢? 通常压脚背的时候,应该是5只指头紧黏,好像被绑在一起一样... 这样力量才会集中在一条线上... 这样用力才会集中,不会散掉... 所以通常跳久了,脚都是拇指向内,呈现像男鞋一样的弧度... 外翻的话,要快去看医生喔... 别把脚给跳坏了... 标准舞是剧烈运动,一切的动作,也都是人最完美的呈现... 基本上,跳舞跳的完全正确,再怎样用力.也不会受伤... 所以通常若感觉这个动作有受伤的可能,或是跳久了,哪里痛哪里感觉不舒服... 通常都代表,这个动作有问题,动法错误了... (当然运动造成的肌肉酸痛不算..XD) 要停止,然後向老师询问喔... 之前有人跳quick跳到脚筋断掉,真的要小心才是... and,最容易受伤的地方,好像都是膝盖... 并且都是日积月累造成,并非一下子暴发... so....要是感觉膝盖有点痛痛的,就...快点问老师吧.... -- --

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