作者bobbya (bobbya)
看板DailyArticle
标题[问题] 有帮助落枕的辅助运动?
时间Thu Oct 13 00:20:12 2011
昨天睡起来发现有落枕的现象
头部非常僵硬,尚可以转动
有趣给人推拿放松一点
但在家里想自己舒缓一下
有没有什麽运动可以帮助减低疼痛的呢?
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 219.69.67.41
1F:推 chikong:抬腿、缓慢举手放下、踩水、少喝冰冷饮、避免熬夜晚睡 10/13 01:19
2F:→ monster:吞一颗肌肉松弛剂+消炎药,然後擦热力软膏(或推拿的药油) 10/13 17:27