作者BrockF5 (伪‧宗春)
看板Daan
标题[新闻] 大安森林公园红砖土慢跑道完工 马英九领走
时间Mon May 1 21:00:05 2006
※ [本文转录自 Road_Running 看板]
作者: BrockF5 (伪‧宗春) 看板: Road_Running
标题: [新闻] 大安森林公园红砖土慢跑道完工 马英九领走
时间: Mon May 1 20:45:51 2006
【4/15/2006 3:01:39 PM／中央社记者郭美瑜台北十五日电】
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台北市大安森林公园红砖土慢跑道完工启用，北市公园处今天举行「万步健康走」活动，
台北市长马英九、「飞跃的羚羊」纪政、台北市长参选人郝龙斌都起个大早参与健走。马
英九表示，健走有益健康，鼓励市民多加利用。
马英九说，每周运动三次，每次三十分钟，心跳一百三十下，做到「流汗、滴汗」境界，
再加上饮食控制、作息正常，身体就会健康。
提倡健走运动不遗余力的纪政教导民众健走口诀：「抬头挺胸缩小腹、双手微握放腰部、
自然摆动肩放松、迈开大步向前走」，走起来轻松又可达到运动效果。
在暖身操後，马英九等人带领民众绕行已完工的红砖土慢跑道，约走完1650公尺，花了14
分50秒。对於健走表现，马英九说，今天以练习速度走，若是竞走，速度还可以更快。
随後郝龙斌也走完一圈，他汗流颊背地说，大概花了二十分钟，因为马市长腿长，步距输
他，所以没跟上，不过，平时有游泳、跑步习惯，这几项未必会输他，很多方面还可与马
市长「并驾齐驱」。
公园处指出，台北市已在新生、南港、至善、青年及大安森林公园等五处设置多功能健康
慢跑道，可供民众慢跑、健走、散步。大安森林公园红砖土慢跑道位於大安森林公园外环
复层林中，绕行一圈约二千一百公尺，现已完成一千六百五十公尺。
图1：台北市长马英九与市长参选人郝龙斌15日参加大安森林公园红砖土慢跑道完工启用
─万步健康走活动，郝龙斌随时跟在马英九身边，除了争取曝光率外，也似乎在学习观摩
着当首都市长该具有的条件。
http://0rz.net/491kL
图2：马英九健走郝龙斌形影不离。
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