作者Swing (嘟嘟好!!)
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标题小四周记--强化及训练自已
时间Mon Mar 20 02:50:15 2006
强化及训练自已 2006年03月15日
我想当一个球员在低潮的时候是非常的无奈,因为那会非常的不顺,所以在球场上
要如何调整自己是一门很重要的课题。首先你必须从基本面做起,不断强化自己的
基本面这样就会对自己更了解,也更清楚低潮的原因在哪然来做强化,这样不断的
强化以及训练自己,你的自信心就会慢慢的增强,但是必须谨记要慢慢来而且有耐
心~
其实在打球的这几年来比较没有遇过什麽瓶颈,我想这都要归功於我的高中教练,
他除了强化我个人球技之外他更强化了我的心理层面,所以遇到问题时大部分都能
自己去排除掉,如果不行我才会找教练而他也会很适时的帮助我。其实也有很多的
书所告诉你的道理也可以加强你的心理建设,而我就是透过很多有关心理的书来加
强自己的心理建设,这可以帮助我解决很多的问题,包括就算在球场上时,只要你
把书跟球场做个关联就可以很容易连结起来的。
当我在打球的时候我都是放着很轻松很专心的心情在球场上来享受,这场比赛对我
来说享受的意义就是在球场上与对手竞争,而我的心里就想着如何与对方对抗来赢
得这场比赛。那要如何去面对连败的压力和维持连胜的气势呢?其实我都保持着同
样的心态,每一场球都是不一样的,球场的变化是非常的大所以你没有办法每次都
掌握在手中,但是你可以掌握你自己的表现来帮助球队止败或连胜,心态就是积极
用心的打好每一场球。我觉得我在球队中扮演的角色是协助大家得分的角色,当然
球队需要我得分的时候我也是不会吝啬的,这就是我,看起来相当的简单,但是大
胆传球跟有创意ㄉ传球总会比较容易失误,因为是可遇不可求的,我想这对很多人
来说都是如此,不过有时这样的传球只要成功对防守来说都有一定的威胁的。
面对即将来到的季後赛,我想季後赛的硬度应该会比例行赛强度来的强,目前来说
达欣应该能进季後赛,我也会在季後赛之前开始做自己心态的调整,一直到季後赛
的第一秒开始都会不断强化自己的心理以及身体的强度,因为毕竟大家都不想输,
只有最坚强的人以及最冷静的人才能赢得最後的比赛。
转自小四新世界
http://blog.yam.com/nike_all_star/archives/1259088.html
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