强化及训练自已 2006年03月15日 我想当一个球员在低潮的时候是非常的无奈，因为那会非常的不顺，所以在球场上 要如何调整自己是一门很重要的课题。首先你必须从基本面做起，不断强化自己的 基本面这样就会对自己更了解，也更清楚低潮的原因在哪然来做强化，这样不断的 强化以及训练自己，你的自信心就会慢慢的增强，但是必须谨记要慢慢来而且有耐 心~ 其实在打球的这几年来比较没有遇过什麽瓶颈，我想这都要归功於我的高中教练， 他除了强化我个人球技之外他更强化了我的心理层面，所以遇到问题时大部分都能 自己去排除掉，如果不行我才会找教练而他也会很适时的帮助我。其实也有很多的 书所告诉你的道理也可以加强你的心理建设，而我就是透过很多有关心理的书来加 强自己的心理建设，这可以帮助我解决很多的问题，包括就算在球场上时，只要你 把书跟球场做个关联就可以很容易连结起来的。 当我在打球的时候我都是放着很轻松很专心的心情在球场上来享受，这场比赛对我 来说享受的意义就是在球场上与对手竞争，而我的心里就想着如何与对方对抗来赢 得这场比赛。那要如何去面对连败的压力和维持连胜的气势呢？其实我都保持着同 样的心态，每一场球都是不一样的，球场的变化是非常的大所以你没有办法每次都 掌握在手中，但是你可以掌握你自己的表现来帮助球队止败或连胜，心态就是积极 用心的打好每一场球。我觉得我在球队中扮演的角色是协助大家得分的角色，当然 球队需要我得分的时候我也是不会吝啬的，这就是我，看起来相当的简单，但是大 胆传球跟有创意ㄉ传球总会比较容易失误，因为是可遇不可求的，我想这对很多人 来说都是如此，不过有时这样的传球只要成功对防守来说都有一定的威胁的。 面对即将来到的季後赛，我想季後赛的硬度应该会比例行赛强度来的强，目前来说 达欣应该能进季後赛，我也会在季後赛之前开始做自己心态的调整，一直到季後赛 的第一秒开始都会不断强化自己的心理以及身体的强度，因为毕竟大家都不想输， 只有最坚强的人以及最冷静的人才能赢得最後的比赛。 转自小四新世界 http://blog.yam.com/nike_all_star/archives/1259088.html --

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