作者dinosaur (1/6 结婚)
看板DSLR
标题Re: [问题] 怎麽练肌耐力?
时间Sat Mar 8 22:28:51 2014
我个人也有类似困扰，我是男生，但身材瘦小，只有 158cm/53kg，
但相机愈玩愈重，目前用 Nikon D3s，镜头也都买大光圈的，每次
出去拍照整包都是七八公斤以上，再加上脚架或其他东西真的是有
够重。
我是怎麽解决的呢? 我练攀岩! 练了一年以後这些都不是问题。因为
攀岩後我的握力、指力、腕力都变强很多，最重要是小臂肌耐力和二
头肌的力量变很强 (这些是拍照时都会用到的力量，俯地挺身用的三
头肌反而和拿相机的施力完全没关系喔!)
个人经验供参考。
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 122.116.166.31
1F：推 kgbb:你好可爱：） 03/09 04:41
2F：推 ilove30and:妙哉！感谢分享 03/09 18:22
3F：推 potatohaha:我是原波 我也身材瘦小(40kg) 太励志了!!!!! 03/09 21:19
4F：→ dinosaur:kgbb 怎麽知道我很可爱!!?? 真不好意思 被发现了。 03/09 21:43
5F：→ dinosaur:原po原来这麽小只啊，那真的是要练一练啊，来攀岩吧! 03/09 21:46
6F：→ dinosaur:我的心得并不是开玩笑的，而是真真正正有实际的作用。 03/09 21:46
7F：→ Aldebaran:练引体向上(吊单杠)就可以一次处理前臂 握力 二头和阔背 03/10 20:07
8F：→ Aldebaran:攀岩是很棒的运动 不过有点缓不济急 :D 03/10 20:09