本来昨天一回到家就要PO的， 但我整个被荨麻疹煎熬到两只手只顾着抓痒没空放到键盘上， 於是就拖拖拖拖到现在了， 可‧是！ 都过了这麽久为什麽只有一个人PO文呢？ 为什麽呢为什麽呢为什麽呢为什麽呢为什麽呢为什麽呢为什麽呢为什麽呢为什麽呢？ 各位学妹们， 学姊没有转告你们心得文是我本人的精神食粮吗？ ----------老人碎碎念分隔线---------- 检讨正文开始， 首先我检讨一下我个人的问题， 很抱歉我没有照顾好自己的身体， 使得大家在比赛之前少了一个可用的人力， 在此向大家致上最深的歉意。 这次比赛的时候还是下去打了两局， 本来以为自己即使身体状况再怎样差， 至少稍微有点经验可以帮忙处理一些球， 结果还是没能带给球队的大家好一点的结果， 毕竟还是好几个月没碰球了很生疏， 真是抱歉。 再来按照惯例是给亲爱的队友们的一些话。 伍莹纯 感谢你一个断了韧带的掰咖还两天都亲自到场帮学妹加油， 很残念我绝对不可能让你下场， 这样我就深深对不起不希望你打球的爸妈了我会良心不安QQ 我非常能够了解你心里那种错过了人生中最後一次盃赛的机会， 但是， 不要被热血的少年漫画骗了XD， 身体健康才是一辈子的， 毕业後只是少了打比赛的机会， 并不是少了打球的机会。 席祖诒 我还记得去年你在大政盃时给我的印象与表现， 打到最後两场时， 或许是因为体力因素， 攻击变得很不稳定， 有时会挂网，即使过了都是很勉强的球， 但是这次比赛中， 你处理球的稳定性已经进步了很多， 只要不是举得太贴太开那种很难处理的球， 你九成都可以打过而且稍稍有点威胁性， 在前排的时候把球举给你已经变成是一件令人安心的事情了， 另外就是， 这次在比赛中看到很多吊在三米线前的小球， 你都很敏捷地把球救起来， 反应变快了也会判断对手动作了， 下学期我们球队将会暂时失去许多栋梁， 除了在这学期赶紧把学妹练起来之外， 之後就要靠你的带队了， 加油喔。 高艺芳 发球呀发球。 我有时候自己深刻觉得发球是最考验一个人心理状态的时候， 因为是一个人站在场外， 会感觉有点孤单害怕， 尤其是发球会直接关系到得失分， 我以前也跟你一样有发球上的困扰跟恐惧， 不过我想你只是紧张， 裁判一吹哨你就只想着要把球快点发出去， 不过发球时间有落落长的八秒， 把手上那颗球打出去之前， 记得深呼吸鼓励自己一下， 平常心发过去就好了。 举球部分没有什麽太大的问题， 队友接太冲网、比你高的球拨不到那个是身材跟运气的问题............ 但是若是在自己可以接到的范围之内， 就要蹲得比球更低把它捞起来， 你有一球你从网子下面捞回去捞得超漂亮的， 以後也要朝着这个方向努力， 加油喔。 廖修筠 你一直都是那个每一次比赛都看得出明显进步的人， 这次的比赛你处理球能力有很大幅的增进， 令我惊喜的是， 你在前排的时候一样救了一些小球， 移动速度上比之前又更快了， 在後排的时候接对方的攻击也是， 大部分都是呛司， 这两年来，你的防守进步得非常非常快速， 加上你的基本动作本来就不错， 所以救起来的球都很漂亮也很有利举球员的举球， 在攻击方面上次有说过了， 尽管你能够把球打过、或者稳稳处理过， 但毕竟有身材上的限制， 建议你可以练一点吊球的技巧， 不只可以做一点变化让对方难以预测， 也可以处理很多贴网球， 加油喔。 王涵仪 对了你好像没来。 蔡欣芳 从这次的比赛、甚至上次的大政盃， 都可以看得出来你其实对接发球非常没有信心， 甚至在场上露出非常害怕的表情， 而且让我有点想骂你的是， 我与席祖贻帮你cover後面， 并不代表你可以放掉就在你身边的球， 我们cover是cover你往前站之後後面那一大片， 但是你救得到的球还是要自己救， 看来势必要给你大量的接发球特训了， 敬请期待啊。 举球部分还是会有不稳的时候， 记得站稳了脚步再举球， 才不会有球举喷的情况出现， 不过有时处理冲网球处理的还不错， 救回不少冲网的球， 让我们不至於失分而且还有反击的机会， 整体上大概就是要对自己有信心一点， 加油喔。 林姝函 一直觉得你就是个可爱的小女生啊， 却也有生气无奈的表现， 这一阵子帮忙球队真的辛苦你了， 也很抱歉让你一天到晚跟我催缴这个催缴那个（掩面）， 请让我深深一鞠躬表示对你的歉意。 其实觉得你很棒的一点是， 你始终都是那麽认真练球， 即使不能上场比赛也从来没有怨言， 没办法咩， 你是我们未来的秘密武器不能太早曝光XD， 我觉得你百分之两百跟廖修筠一样是个大只鸡晚啼的类型， 身体素质上或许不比那些手长脚长的人， 可是都很认真的投注在练习与比赛中， 我一直都记得某一年的暑训（还是寒训）才两三天的练球， 廖修筠是唯一全勤而且都很早到的一个， 所以她现在打得很好都是来自於她的努力， 你也是这样的人， 完全凭藉着自己的努力与认真， 一点一滴慢慢地进步， 最终能够成为场上让人倚赖的一个， 而且， 你的基本动作是很好的只是速度慢了些， 之後练球的时候在这部分你就要更花心力了， 加油喔。 许佩桦 其实这三天我的隐形眼镜一直都戴得不大舒服， 所以我也好几度怀疑那个站在场上背号13的人真的是许佩桦吗？ 那个表现...... 超‧惊‧人‧的‧啊！ 对不起喔学姊都不来练球不知道你进步这麽多变得这麽厉害了ˊˋ 真的耶没有看过第一次上场表现得这麽好这麽稳定的人， 你的防守让我自惭形秽地要去录墙壁了， 你基本动作都很好（貌似你们这届的基本都不错）， 现在在场上也可以判断对手攻击的方向然後先站定位接球， 而且救得很好耶都是呛司， 有时候甚至往前几步接球都没问题， 救球的态度也很积极， 虽然有时候积极过了头会去抢球， 不过没关系可以慢慢培养默契的。 另外就是你的攻击也进步蛮多的耶， 都可以打到球而且是包的有时甚至还有一些威胁性， 只是处理球还需要多一点智慧跟技巧， 要知道什麽球该怎麽处理， 才不会没跳好或者举不好的球硬要打结果打挂在网上， 另外就跟廖修筠一样建议你可以多练练吊球， 有多一点变化这样， 加油喔。 柯念妘 第一次上场有点慌张齁， 有时候可以看见你的脸上有茫然的表情XD， 没关系多打几次你就会像高艺芳一样在场上还可以犹有余裕地耍俏皮了， 你这两天在场上的防守还不错， 判断以及接球蛮迅速的接起来的品质也不差， 不过这是先天的本能， 你还有很大的空间以及需要很大的努力来把这些本能变成本事， 基本的发球很稳定不大会失误让人很安心， 大致上的协调性跟身体资质都很好， 不过我想最需要调整的是攻击， （这边三个学妹都是） 很庆幸的是你们才大一， 还有很多时间可以慢慢调动作以及攻击步伐， 就不会像席祖诒那样丑丑地打球， 而且都大四我已经懒得改她的动作了........... 加油喔。 洪宇亭 看得出来你体能不错也很有力量， 好好练一定是个可造之材啊！ 当然攻击也是要砍掉重练（同上）， 将来如果可以把攻击姿势跟步伐练得标准一些， 就可以把你本有的力量发挥出来， 但在那之前......... 先把防守练好吧， 加油喔。 李佩雯 岂不是个高个儿。 排球这运动多多少少有一点是利於高个子的， 尤其是在攻击方面， 毕竟高个子轻轻一蹬球随便摸都会过去， 不过前提是...... 不可以怕球。 球不会吃了你别担心， 学姊我全身上下无一处没有被强球K过， 反而越挫越勇，科科， 克服对球的恐惧你的前途会无可限量啊啊啊啊啊── 加油喔。 个别的部分讲完了，接下来讲一下最基本也最重要的东西：纪律。 那天本人千百年难得一次的上山练球， 看到学姊生气了然後局面有点窘， 虽然我可能太老了老到讲这些话实在有点多管闲事， 但纪律这种东西是最基本的， 或许我们只是一只系队， 在别人眼里未必是什麽正式的东西， 可是既然排球是团体运动、球队是团体生活， 就少不了纪律。 请假的规定是前一天晚上十二点前在板上PO文或者传简讯告知队长并附上理由。 通常学姊人很好不会不准假， 那为什麽还要要求得这麽龟毛咧？ 互相尊重。 我们本来就不是一支人很多的球队， 一旦两三个人请假我们练球的人数就寥寥无几， 练球的内容质量势甚至地点必有所改变， 提前告知队长，让队长可以做菜单上弹性的调整， 例如人太少可以改在山下练、练不成队形可以可以练基本多一些， 不只是队长带练球上有调整的空间， 也才不会因为没有效率的练球而连带影响到其他参与练球的球员。 还有球袋， 球袋每次由学妹轮流带上山， 球袋是什麽呢？ 就是每次练球必不可少的如果没有它就要无止尽的跑步做体能的关键物品。 若今天带球袋的人有事会晚点到， 请提早托别人拿上山， 一个很简单的道理， 当大家都热完身之後， 一分钟没有球可以用， 六个人等就浪费了六分钟， 十分钟没有球可以用的话......嗯哼。 这些是很基本的事情， 其实我相信学姐学妹们都是很乖巧的， 只是或许对於球队的规定还有些不适应， 但是要积极地去学， 不会用版不会推文............对於身为一个119的学生来说太弱了， 如果你立志要当乡民的话那已经更完全地输在起跑点了。 不会就问， 不然还有一个方法让你很快上手， 每次练球都先让大家围在角落让我扣十颗球， 保证你很快地就自动自发学会了。 看起来很严肃的语气， 但不要被我吓到我完全没有想要骂人的意思， 只是打这篇文打了三个多小时让我有点北宋而已， 中间还因为太饿跑去吃了一碗泡面。 另外这两天跟大四大五的学姐回忆前几年的盃赛， 总是有些特别的记忆，例如 「在佛光山上很狭窄的体育馆里被对面穿着黑色球衣金条纹的球队打爆的那次」， 「席祖诒忘记带证件的那次」 我实在很感谢大家这麽喜欢球队这麽珍惜球队的回忆， 但是可以不要每次都用 「喔，就是在文化、方紫薇被定三米的那次啊。」 的方式来回忆我大三那年的北政盃吗？ 有点心酸这样。 以上。 --

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