我先说这是一篇严肃的心得， 也希望大家可以认真把我的话听进去。 暑训第一天，太阳很大，很不舒服， 预计开始的时间是九点，但真正开始热身已经九点二十了， 上午原本预计要练习的项目， 有至少两项都没练习到， 更别说对墙的那些项目里大家又各做到了多少。 希望大家，接下来的两天， 都可以把九点当作练球开始时间， 在九点之前换好衣服鞋子， 在九点之前装好水把球灌好气， 别人暑训一个礼拜两个礼拜， 我们只有练三天，老实说已经差别人一截了， 再这样浪费暑训时间，能练到的东西又更少。 暑训的存在，是为了能更加强大家所欠缺的， 并为了开学之後的比赛做准备， 开学之後大家便有自己的课业、课外活动要烦恼， 就不会有像暑假这样毫无顾忌练球的时间了不是吗？ 涵仪 当队长很辛苦我知道， 虽然你一直很想快点卸任但至少这个学期绝对不会让你如愿的， 因为我觉得不管是你、新队长在领导一个球队上都还有很多需要学习的地方， 总不能以後每任队长都还是半个学妹吧？ 这样说不是要给你压力，而是肯定你的能力， 可能因为我要毕业了，不希望见到以後没有一个可以带领球队的人， 再来讲一下今天我看到的， 我先姑且相信你是动作跑掉了， 这三天记得把队墙的动作抓回来， 有问题尽管问我没关系，其他学妹也是一样。 而且你今天很荣幸， 是唯一被大家心目中崇高的偶像训练到的人XDDD 怎样？跟她比起来我是否慈眉善目心地善良？ 欣芳 以後你就不是菜鸟举球员了， 希望你能常常这样要求自己， 让自己的脚步不管在练球时、比赛场上都可以更灵活一些， 让自己不要光挥手，也要举出更稳定的球， （不过如果你偶尔想练攻击可以告诉王涵仪） （可以待续吗Ｑ＿Ｑ，我本来想一起讲完学妹的部分但我好爱困了） --

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