寒训在今天作弄人的天气下提前结束了， 吃完午餐雨就停了，让你们逃过一劫，哼哼 不过新的体能迟早还是要练的 一 v 一 (凯慧慧，你不是说要来探望我们吗?) 一切都是为了大家好，酸痛是有成果的^_< 先欢迎踩攻击步会忍不住俏皮勾脚的于晴加入我们的练习， 高手有天分，不过低手基本动作还要再修， 还有很多东西要喂你，慢慢练习吧: ) always很有精神刘琦，高手发球是武器，把它练稳一点跟紫薇姊姊一起变ACE王， 不过你体力不太好要加强练体能，然後接球的时候记得要蹲喔: ) 依然移动十分迅速的小俞，虽然今天只练了半天， 还是可以从你身上看到很强的接球的企图心很棒， 不过你太久没打球了齁，单手又跑出来了喔: ) 只要高芳芳盯着就会一直举好球的欣芳芳，发现你也有攻击的潜力哈哈， 然後我觉得你接球还满稳的，good继续保持， 不过你要好好照顾身体健康，然後也是要克制单手: ) 依然力大无穷的王哈尼，发球接球移动速度等都不错， 不过请控制力道，比赛outball很可惜， 然後攻击时不要跟我一样开脚: ) 发球依然很有特色，柔的很飘很有威力的发球王DIDI， 你的基本动作已经比刚开学有进不罗， 不过有的时候球还是很平很旋转，还是记得要蹲下用身体带球，就会比较好: ) 然後我发现你会照顾球袋欸，要谢谢你很快速的把球植入晶片，听说今天大丰收 始终如一戏剧化高芳芳，上手发有进步欸，举球也是， 而且观察出每个人的攻击习性，了解队友习惯的攻击位置， 加油往用脑打球的用心控制球的举球员迈进吧: ) 头脑清醒又冷静的廖修修，移动速度变快，高手颇稳的， 而且攻击也变得比较有力气了喔， 不过还是不够，手还是在耳多旁边灰而已，没有拉出去，加油: ) 越来越强劲伍莹纯姊姊，攻击越来越强劲了，请对自己有信心， 好好照顾自己的膝盖，we need you~~ 然後紫薇姐姐是教练级的，请提供我更多体能菜单一 v 一， 然後多多来和我们一起练球XDD 还有谢谢昇倍姐姐默默的关心and协助，住你考试顺利 全身疼痛的人请记得去泡热水酸痛会好比较快， 开学的第一个星期五就要练球了喔， 好还可以更好，一起努力把缺点改正过来吧! 最後，虽然已经说过了再正式提醒一下， 下学期的练球时间还是一样， 一78 and 五5678 加退选的时候也要记得把时间空下来， 课表确定後会有另外一篇统计大家练球时间能否出席的文章， 每个人都要R文PO自己的状况， 然後阿，请假的规定也再提醒一遍好了， 非当天突发事件请勿在练球当天请假， 请假方式可以PO文、电话、简讯、MSN， 当然要说明原因，不管是甚麽事情或问题都没关系，但是「要说」: ) 然後不接受当天请人来练习时才代请喔， 大概是这样， 噢还有，参加系队本来就不是一件简单的事情， 光有兴趣是没办法支撑一个人走下去的， 成就感还有我们是一个team的感觉也是非常重要的， 所以大家可以注意提醒彼此的缺点，然後互相肯定， 要一直都有大幅度的进步是不太可能的， 所以不要给自己太大压力， 遇到瓶颈的时候，也不要灰心丧志， 通常遇到瓶颈意味着你有一定的程度了，或者是你快要前进到新的阶段了， 希望大家可以一起进步，一起开心的打球， 开学快乐: ) --

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