※ 引述《standfish (长大了…要勇敢)》之铭言： : 姓名 运球 篮下 传球 投篮 : TPZ 500 100 100 50 : 海莉 300 100 100 50 : 阿班 400 100 100 50 : Ojuice 500 100 100 50 : 宜莉 300 100 100 50 : 健羽 300 100 100 50 : 可娜娜 400 100 100 50 : 家燕 500 100 100 50 : 耿双 500 100 100 50 : 宝咖 500 100 100 50 : 塔莎 500 100 100 50 : 水母 500 100 100 50 : 睿宁 400 100 100 50 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~　我现在才看到 : : 英羚＼ : → 100 30 20 20 : yumi／ : : 运球是左右各几颗哦！ : 篮下也是左右各100 : 传球，如果有人可以跟你对传…就胸前、地板、右手单手、左手单手、过顶 : 各100球 : 如果没人可以互传…那就对墙壁传球…一样 : 投篮，随便你们选在哪投篮…总共要进50颗就对了…尽量不要在禁区内！ : : 一个星期 最少做2次 应该不会太过苛求吧！ : 如果个人有另外的问题…再问我…或是你的情况不允许，我可以帮你想别的 : 练习！！ : : 睿宁…哈哈…你跑不掉…呵呵呵 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~　是的　^+++++^ : 经理们要运动…so…就酱…哈哈哈 : : 各位加油！！我期待你们暑训大变身！！ : : 如果一些动作的要点忘记了…可以问其他人…or直接问我 : : 我如果有纠正你们动作，就尽量改吧！！改掉坏习惯！！加油！ --

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