因为我很少打前锋 总觉得我前锋打的并不好 因为很不会跑位跟卡位 今天篮板球也都没有很积极的去抢 要改进 但是今天有跑位的感觉 还满开心的 我大概知道要怎麽跑位跟要球了 只是後卫要注意中前锋跑的空档 否则会觉得很辛苦跑了位 但是後卫却没看到正在专心的运球 真的满闷的 因为一直跑来跑去要体力啊 我以後自己打後卫的时候 也会多注意这部分 另外在防守的时候 我觉得大家的默契还是有点不够 因为我们体力不够所以打区防 这时大家互相配合就很重要 後卫跟前锋要随时注意跟配合 有没有多人之类的 像今天中锋就会提醒 说左边或右边人多 让自己警觉性堤高 我觉得还满重要的 因为防守出现满大的漏洞ㄟ 尤其在篮下 像今天我记得教练刚开始打的时候 就自己往里面冲 结果只剩我一个挡他 而且还没守到他 是个很大的漏洞ㄟ 以後真的要多注意 另外 我今天很多次都太早收球 是坏习惯要改 还有走步要注意 防守时也很容易犯规 记得手要举高 注意力一定要集中 不要恍神 否则很容易失误 今天在体育馆打很爽 不太累 至少跟在大太阳下比好多罗 我还真喜欢汗流浃背的感觉 爽 -- 用着相同的冰冻 去冷藏曾经跳动的心 消失在彼此的生活里 无声.......无息地..... --

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