作者humanist (mod)
看板DIP_Baseball
标题[寒训] 後天开始！
时间Thu Feb 14 21:19:46 2013
大家应该都记得2/16的寒训时间吧
当天早上九点堤外集合，下雨打网区
练习项目
基本传接：
1.热身对传拉长球，节奏放慢以热开为原则，不要一开季就受伤（约20 mins）
2.三至四人一圈快速转传，记得垫步，顺时逆时都要（约20 mins）
3.垒传 123H、321H、132H、231H
守备：
1.滚地球
2.飞球 如果人数够多会分成内野组及外野组
打击：
1.打free 击中五球，其他人练各自守备位置
2.人够多打case
上述内容视当天情况作调整
预计11:30结束练习
开始体能训练
这部份就当做给各位的秘密小礼物
能不能到都请推文说明
目前知道昱豪请假 昱铭16号不到
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 36.229.162.171
※ 编辑: humanist 来自: 36.229.162.171 (02/14 21:25)
1F：推 wei58462:到!然後球袋在我这 02/15 00:15
2F：推 jungyihwang:到，木棒x2在我这 02/15 00:42
3F：推 dogbitepigy:16号到什麽时候啊?! 02/15 11:33
4F：→ humanist:希望控制在12点左右结束 02/15 13:20
5F：推 fly20525:16号请假一天，後两天可到! 02/15 14:22
6F：推 Rubio1994:到!巴打在我这! 02/15 17:08
7F：推 x11011x101:到 02/15 21:34
8F：推 dogbitepigy:明天不到喔！ 02/17 23:48