※ 引述《kcage (什麽东西?!)》之铭言： : 今天终於又有了久违的练球 虽然内容是简单 : 但是让大家先热身 开学後 才不会又需要一段时间才能恢复 : 明天仍然要练球 时间改为下午两点 让大家吃饭不会太赶 : 今天练的内野手动作 大家果然都吃不太消 也代表我们下盘太弱了 : 希望大家平常能自己多练习 当然以後每次练球 都会有这段时间 : 还有练完球後 要求大家一定要跑几圈来收操 : 通常都是长跑啦 我是希望跑个七八圈 如果不行 先跑个三四圈 : 以後再慢慢增加 大家加油 明天见~~ 不好意思....这两天上呼吸道严重过敏.... 已经两天没睡好了.现在快挂了....第二天练球可能没办法去 希望大家把第一天教大家的基本动作作确实... 冲刺跑跟内野手的守备动作一定要作喔.... 还有那根棒子...我希望大家每次练球的时候都要练习挥 因为绝对会改正你的挥棒动作....切忌挥的太快太猛 -- --

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