嗨学弟们 昨天前半段的练习要去回想小白教了哪些东西，不要下一次练球就被打回原形了。这篇 就来检讨後半段比赛的部分。 进攻方面有几项值得鼓励： 1.强弱边观念不错，知道如何绕底跟上中去制造空档。 2.外线出手把握度高。 3.上中敢给球、弱边敢切入。 不过虽然优点有，缺点也是不少： 1.低位单打不足。 空有身材优势，但内线却没办法开爆对手，甚至也没低位要球的动作，要学习判断最 佳的得分位置，找到合理的出手选择。 2.进攻篮板卡位不积极。 很多人在出手後只是看着抛物线发呆，你以为在演灌篮高手吗，一颗球可以在空中飞 个三十分钟还没碰框，还得等到下礼拜看电视才知道进了没有。要记得只要出手，第 一件事就是马上找人卡位。 3.传球失误过多。 特别是上中拿球的时候，要去想想为什麽失误那麽多，是外围传导太烂、还是上中站 位错误、还是学长根本防守一队。 再来防守方面，也是有好有坏： 优点：无 缺点： 1.补防观念有待加强。 不管是被绕底还是被挡切，都要提前预备站前防守，也要提醒队友帮忙补位。 2.回防过慢。 由於传球太烂失误太多所以被快攻更多，但快攻多不代表就放弃防守，球被抄了就要 积极跑动要回来。 3.个人单防能力不佳。 不要被很假的假动作骗起来，也不要轻易地就被一步过，防守没什麽华丽的技巧，体 能训练扎实就有了。 不过整体而言我觉得你们的效率很高，开学一个月就打得有模有样！等你们熟悉强弱边 的概念之後，下一阶段要加进去的就是 1.快速的强弱边转换。 2.切传和挡拆的小组配合。 3.个人单打能力的加强。 最後还是要提醒学弟，上面说的这麽一坨都还是建立在基本的体能训练上，体能不加强 狂练这些是没有用的，有空还是多跑跑步、重重训，以造福政大女性为目标，共勉之。 --

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