作者dws8262 ()
看板DIP_BASKET
标题[篮球] 明天练球与一周行程
时间Sun May 4 20:50:59 2014
[练球]六点体育馆
这礼拜要开始梅雨季了，请务必提早占到场
礼拜四应也是晨练
请假推文
[行程]
备战大政盃，体力的部分付出马上会见效
大家时间不好约，我就po我个人的时间
能来就一起，不能来的po一下你什麽时候要自己做吧
一周内理想跑3重2，至少跑2重1
二 16：00跑步+重训/21：40打play
四 16：00跑步+重训（可改时间）
五 06：00投篮练动作/14：00跑步
还记得北政盃怎麽输的吗？
一起讨回来
见面请互相提醒是否做到！
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1F：推 PTTGUY :假 对不起！人还在台中今晚回不去 05/04 21:14
2F：→ PTTGUY :我明晚会补跑 二～四下午无法 都晚上跑 05/04 21:14