作者sony577 (小孩双性:《姓名权》平等)
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标题[新闻] 长时间配戴隐形眼镜恐酿乾眼症? 乾眼症
时间Sun Mar 9 00:13:10 2025
长时间配戴隐形眼镜恐酿乾眼症? 乾眼症患者照护5招
2025-03-05
【NOW健康 陈如颐/台北报导】现代人长时间使用3C产品、配戴隐形眼镜、身处空调环境
,容易使眼睛乾涩不适,乾眼症已成为常见的文明病。为了缓解症状、预防恶化,了解正
确的日常照护方法非常重要。《Social Lab社群实验室》本次透过《OpView社群口碑资料
库》追踪近1年内「乾眼症照护要点」话题的网路声量表现,带您了解网友热议的5大照护
重点。
如何改善眼睛乾涩? 不少网友都提到可从「补充护眼营养素」做起
观察近1年内「乾眼症照护」话题的讨论,发现不少网友都提到可从「补充护眼营养素」
做起,如摄取包含Omega-3脂肪酸、维生素A、花青素的食物或保健品。便有民众分享自己
在治疗乾眼症过程中,为了多吃Omega-3,「原本不善下厨的我甚至开始研究鲑鱼料理」
,也有网友推荐道「我吃鱼油一年改善很多」、「持续吃DHC的蓝莓精华,眼睛乾涩很好
多」等等,认为日常均衡饮食搭配保健品对於改善眼睛乾涩有所帮助。
▲网友热议5大乾眼症照护要点。(图/《Social Lab社群实验室》提供)
「每天热敷眼睛」帮助眼睛放松 可舒缓疲劳与乾眼不适感
此外,「适时按摩、热敷眼周」也是经常被提及的日常保养方式,能帮助眼睛放松、舒缓
疲劳与不适感。讨论区有网友分享,自己每次因乾眼问题就诊时,医师都会提醒可以「每
天热敷眼睛」,而他实际尝试後「觉得非常有效,点眼药水的次数大概下降了至少一半」
。
另一方面,也常见网友请益如何挑选热敷产品,引来有经验者分享「我自己使用USB充电
的眼罩,大约15分钟就会自行断电」、「充电式的可以调恒温,会比蒸气式好用很多」;
若想节省花费,也可以以「乾净的热毛巾」替代,不过须留意热敷温度不要太高,且每次
热敷时间勿过长,避免眼周脆弱的肌肤因高温流失水分。
乾眼症患者若有配戴隐眼需求 医师建议这样选择
而「正确配戴隐形眼镜」也是改善乾眼症的一大重点,便有眼科医师建议,乾眼症患者若
有配戴隐眼需求,应选择「低含水量或硬式的隐形眼镜」,若是软式隐形眼镜,则以「日
抛型丢弃式」为佳。网友也纷纷呼吁「不要戴个一整天都没拿下来,也不要忘了拔就睡觉
」、「不要把日抛当月抛、月抛当年抛使用」,除了挑选合适的隐眼款式外,保持良好的
配戴习惯也是关键。
乾眼症状未改善应就医 寻求专业医疗协助不可少
最後,控制用眼时间、避免长期紧盯3C产品,以及保持规律生活作息、不熬夜等等,也都
对缓解乾眼症症状、减少眼睛疲劳不适具有重要作用。若你也常受眼睛乾涩所苦,不妨参
考网友们推荐的照护方式,从饮食、生活习惯方面着手,让眼睛保持舒适与健康,若症状
长期未改善,也别忘了除了寻求专业医疗协助!
https://healthmedia.com.tw/main_detail.php?id=65485
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婚姻爱情 不过是<礼尚往来>的相互关系!!! 确定<交换到烂礼物>的人 选择<离婚>!!!
<烂礼物>: 大男人自私沙猪 / 婆婆女沙猪 / 不孝女大小姑 / 除夕夜"被沙猪公婆家"绑架
孔子第10代子孙,只有孔子1/1024的血统(=不及孔子血统千分之一)! 血统不断稀释!!!
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1F:嘘 marathons: 教母多板被水桶,到处洗文贴签名档宣教. 73.223.51.222 03/09 14:04