作者sony577 (小孩双性:《姓名权》平等)
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标题[新闻]「隐眼族」注意!超时配戴角膜缺氧易红肿
时间Tue Feb 13 09:13:55 2024
「隐眼族」注意!超时配戴角膜缺氧易红肿、溃疡 记住5秘诀减少眼伤害
2024-02-12 健康医疗网/记者林怡亭报导
过度使用眼睛,易使眼睛乾涩、充血胀痛,或引发更严重的眼疾问题;尤其是隐形眼镜族
,往往因超时配戴导致角膜缺氧、水肿,甚至演变为角膜溃疡。
农历新年即将来临,很多人会趁着连假期间毋须上班上课尽情玩乐,通宵打牌、熬夜追剧
、彻夜打电玩,狂欢之余常常过度使用眼睛,造成眼睛乾涩、充血胀痛,或引发更严重的
眼疾问题;尤其是隐形眼镜族,往往因超时配戴导致角膜缺氧、水肿,甚至演变为角膜溃
疡。
角膜缺氧眼睛胀痛、视线模糊 强摘隐眼恐损角膜
台北慈济医院眼科部吴淑雅医师指出,角膜本身没有血管,仅靠泪水溶氧维持新陈代谢,
而覆盖在角膜之上的隐形眼镜会隔绝泪水影响透氧,当角膜缺氧会发生水肿,产生眼睛胀
痛、红肿畏光、视线模糊等症状。
此外,夜晚基础性泪水分泌相对减少,缺乏泪水的滋润隐形眼镜容易与角膜沾黏,若迳自
强行摘除,恐造成角膜损伤,若又加上清洁不当,引发细菌感染、角膜溃疡更时有所闻。
热敷舒缓眼周肌肉 5招护眼减少眼睛伤害
不论有没有配戴隐形眼镜,不正确的用眼方式都会造成眼睛伤害。吴淑雅医师说明,眼睛
聚焦时睫状肌会持续用力,时间一久便会导致肌肉紧绷酸涩疲劳,若感觉眼睛胀痛不适,
可以透过热毛巾轻敷於眼部,舒缓眼周肌肉,更分享护眼5秘诀:
适度休息保持距离:
掌握用眼每30分钟休息10分钟的原则,且维持40公分距离、充足的光线及良好坐姿。
正确使用隐形眼镜:
配戴隐形眼镜须以8-10小时为限,随身携带传统眼镜以利更换,并确实做好隐形眼镜清
洁及保养。
维持正常作息饮食:
熬夜、过度油腻的饮食,不只影响身体健康,还会增加霰粒肿、眼中风的发生机率,开心
过节的同时也不应过度放纵。
多补充护眼营养素:
深绿色蔬菜、南瓜、玉米、胡萝卜、奇异果等蔬果富含叶黄素、玉米黄素与维生素,对眼
睛保健有益处。
增加户外活动时间:
每日从事2-3小时的户外活动,减少使用3C产品的时间,可以太阳眼镜、遮阳帽进行眼睛
防晒,避免阳光直射眼睛。
https://www.healthnews.com.tw/article/60640#gsc.tab=0
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《双姓部落格影音》: https://reurl.cc/0ZOm26
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男女都应该好好孝顺自己父母! 但 怎会有人叫别人辛苦生养的女儿 孝顺自己? (脸在...?)
大小姑是《不孝女》? 想凹媳妇帮她孝顺? 真XX!!! 媳妇孝顺娘家的时间 被"瓜分"在婆家?
[新闻] 照顾年迈爸妈 〈女儿〉多过儿、媳 2013/06/16 https://reurl.cc/K04Wde
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1F:嘘 marathons: 教母多板被水桶,到处洗文贴签名档宣教. 71.202.236.134 02/14 04:42