30 年「在宅资历」日本漫画家的在家工作秘诀 2020/04/27 本篇来自合作媒体钜亨网，编译陈达诚，INSIDE 经授权转载。 日本漫画《金鱼屋古书店出纳帐》、《猎奇犯罪特搜室》的创作者，漫画家芳崎世梦，是 一名有 30 年「资深经验」的在家工作者。她日前在推特上与大家分享她的经验，希望能 帮到刚起步的在家工作者，也在网路上引起了广大回响。 她以图文并茂的方式在推文上介绍自己的多年心得，提到在家工作最重要的就是房间换气 。认为近来的房子由於气密性高，所以建议大家在早上一定要开窗换气。之後若感到在意 时，再打开窗户让空气流通。 她也相信有许多人都会留意室内的温湿度变化，也由於每个人的感受程度不同，建议利用 温湿度计来知道正确数字，穿着适当衣物来营造出舒适的工作环境。 还有在早上晒个 10 分钟左右太阳，为了做到这点可选在户外晒衣服，或照顾花草。还有 就算是阴天，也还是会有阳光照射，不要因为天气不好就略过。 另外，充分的水分摄取也相当重要，建议可放个水壶或多摆几个杯子。也提到人在起身站 立时较容易感到尿意，而相反的，若久坐不起就容易减少如厕机会，请大家要多留意。 再来，就是可透过整理打扫、洗衣、煮饭等家事活动来达到运动效果。 还有她个人最重视的就是充分休息。每工作 45 分钟後就休息个 5 分钟时间等，在没习 惯前要记得提醒自己进行休息。在吃饱饭後也不要马上工作，建议决定好自己的休息时间 。 还有大家没有外出就可能省略洗澡这关，最後她也提醒大家可千万不要因为在家工作而过 劳死。 责任编辑：蜜雅 核稿编辑：Mia https://tinyurl.com/yaew3c3j -- 男女都希望自己生的小孩 有挂"自己姓"!!! 3. 脸书祖克柏夫妻的两个女儿《双姓》。 1. 哈利波特作者罗琳的小孩《双姓》。 4.《黑天鹅》娜塔莉·波曼的子女《双姓》。 2. 美国前总统柯林顿女儿雀儿喜的子女《双姓》。 5. 影后妮可基嫚两个女儿《双姓》。 《铁达尼号》女主角凯特温斯蕾生子 小孩从《母姓》。 http://tinyurl.com/lwmfojf [新闻] 阿根廷政府大力推动《双姓制》2008年2月3日 http://tinyurl.com/nep73np [新闻] 照顾年迈爸妈 〈女儿〉多过儿、媳 2013/06/16 http://tinyurl.com/ltbrghb -- ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/Comic/M.1588004114.A.829.html ※ 编辑: sony577 (1.171.240.242 台湾), 04/28/2020 00:16:06