2013/07/09【元气周报／记者林昭彰∕台北报导】 刘兴钦的每日养生早餐虽然只是一碗麦片，但内容超丰富，材料摆满桌。 图／记者林昭 彰摄影 「天然ㄟ尚好！」1934年出生的漫画大师、发明家刘兴钦，从小生长在偏僻穷苦乡下，反 而养成崇尚自然的生活习惯，天然饮食、规律劳动就是他的养生之道。 刘兴钦说：「一切顺从自然就对了，日出而作，日入而息最健康，你看我快八十岁，没有 一颗蛀牙，连感冒都很少，就是最好印证。」 幼时饿肚子 野菜是山珍 「有女儿莫嫁大山背，上坡石头堵嘴，下坡石头堵背，吃番薯配薯叶。」他的故乡新竹县 横山乡大山背村，流传这麽几句俗谚俚语，贴切形容早年民生艰苦的环境。 约从五岁有记忆开始，刘兴钦就常为无法填饱肚子困扰，所以印象很深刻，从小家里总是 「重山珍，轻海味」，就地取材摘野菜，常吃地瓜、番薯叶。 从小吃粗食 早餐最丰盛 小时候他还会吃象鼻虫、蜂蛹、野生蛇、蛙、龟，所以吃得很野、很粗、很杂，家里更为 了省油而重蒸煮、轻煎炸；除了动物、昆虫，这样的粗食习惯一直延续至今，反而符合现 代健康养生概念。 过去客家人习惯「好菜都在早上吃」，以便维持整日劳动好体力，近二十年他的每日养生 早餐，就是一碗丰盛又天然的麦片，加入桑葚、蓝莓、黑枣、黑芝麻粉、客家擂茶、豆浆 ，微波加热後，再加四、五种坚果和香蕉、苹果，午晚餐才吃鱼、肉。 生活像当兵 作息超规律 刘兴钦以劳动取代运动，种菜的习惯维持多年，他说：「你看我的肌肉！」 图／刘兴钦 提供 他形容自己从初中开始就像当兵一样作息规律「按表操课」，每天清晨五点起床，无论年 轻时候读书、成年以後创作，都利用脑筋最清醒的上午完成。 下午则让脑袋休息，午餐之後到菜园从事体力劳务到三点，然後洗澡休息，傍晚六点吃饭 ，九点准时上床，绝不熬夜、从不加班，隔天才能保持神清气爽。 劳动当运动 收获最快乐 因为从小家里务农，且初中校长把体育课统统改成劳动课，让学生下田种菜、种甘蔗贴补 办学经费。长大以後他还是觉得，有收获的劳动才会快乐，否则为了健康去跑操场绕圈圈 ，对他而言很枯燥、痛苦。 年轻的时候，刘兴钦会带着孩子去潜水捕鱼；迈入中年以後，无论住乡下、旅居美国、返 台住在都市，他都会想办法找地方种菜，并且设计「大婶婆爱心站」，集中自己种的菜、 左邻右舍分享家中用不到的民生物资，让有需要的人随喜乐捐、自由认购，再将所得捐助 弱势。 「大婶婆爱心站」不仅设置在他居住的社区，也推广到各县市和学校，宣导各尽所能、各 取所需，珍惜资源做公益。如果没机会种菜，刘兴钦认为多走路、爬楼梯也很好。 http://mag.udn.com/mag/life/storypage.jsp?f_ART_ID=464847#ixzz2YYfxWmap -- 小孩双姓：夫妻〈经济合作〉 + 反对《重男(方家族)轻女(方家族)》婚姻大头症(徵)状！ (A) 拿聘金: 同古代人，男方买<女人>来养，得到<女方人力>。 (女人婚後不怎孝顺娘家) (B) 不拿聘金: 聘金让女人有如待价而沽的商品，是一种「蛮俗陋习」；反对人身买卖。 自己的女儿：(婚前+婚後)都好好爱护吧！ 若不穷，<婚後>别丢给夫家(养)！╮(﹀_﹀")╭ 大小姑是《不孝女》 想凹媳妇帮她孝顺？真XX! 媳妇孝顺娘家的时间 被瓜分在婆家？？？ 公婆不花２０~３０年生养《孝女》 才在和岳父母〈抢女儿〉孝顺？？？--> 真是XX！！！ -- ※ 编辑: sony577 来自: 36.224.253.144 (07/09 22:24)