记性可以靠後天养成　「记忆宫殿法」大破解 2017/08/01 21:38 Play Video 有的人天生记性好，不过记忆也可以靠後天训练，甚至到达过目不忘的程度，拿过四届记 忆冠军，号称全美国记性最好的人，他的名字叫戴利斯，他就是靠後天的努力，运用影集 福尔摩斯也爱用的「记忆宫殿法」，将一个个没有关联的人事物全都牢牢记在脑海里。 男星班奈迪克康柏拜区饰演的福尔摩斯，在片中办案准备抽丝剥茧时，会用到一个特别的 记忆模式，将英文单字跟其他不同语言、声音、人像等等做出连结的记忆法叫做记忆宫殿 。 旁白：「把一个你熟悉的地方，像是餐厅将它视觉化，当你走进去时，你把图像放到物体 上，把物体跟想记忆的东西联想在一起，接着当你再次到那个地点时，将物体再次视觉化 联想出现，你应该就能记得了。」 这座记忆宫殿可大可小，盖在室内还是室外随你高兴，只要透过训练，人的大脑记忆容量 ，其实潜力无限。 旁白：「去年出版的研究指出，脑袋能容纳的记忆比我们一开始想的还要多10倍，存量相 当於一整个网际网路。」 记忆宫殿要怎麽盖才能让使用者很快抓取到需要的记忆点，我们请美国记忆比赛冠军戴利 斯来教你，坐在左边的就是记忆王戴利斯，他因为祖母罹患阿兹海默症，决定要好好训练 大脑。 美国记忆冠军戴利斯：「这对我的打击真的很大，我从未有过那麽亲近的人过世，所以我 对我自己说，我不要同样的事发生在我身上。」 去阿拉斯加爬山的途中，接获祖母过世的消息，天生没有过目不忘本领的戴利斯，靠图像 连结法建造脑袋中的记忆宫殿。 美国记忆冠军戴利斯：「我把一样东西叫做停泊点，或叫它地点，这是你把要记的事物， 想像成一个象徵图像的地方，可以是一件家具或是房间某角落，随便都可以。」 戴利斯带主持人背诵历任美国总统的名字，第一个示范的是第25任总统。 美国记忆冠军戴利斯：「想像也许我们把门打开，看到一幅美丽的景色，全美最高的山峰 麦金利山，一阵冬天吹来的冷风，阿拉斯加的空气让你发抖。」 至於26任总统老罗斯福就更简单了。 美国记忆冠军戴利斯：「当我想到泰迪罗斯福，我想到泰迪熊，这联想快又简单。」 老罗斯福的昵称叫做teddy，可以想像泰迪熊放在旧照片旁边，至於威尔森总统可以用网 球品牌来跟屋内的家具做联想。 主持人：「我想到一颗亮色的威尔森网球，想像你用网球把威尔森印在钟面上的脸给打碎 。」 这种空间记忆术，在用在记采购清单时也非常有效，把要买的物品跟家里的空间做夸张的 联想，虽然这个故事导引法看似简单，但训练过程得集中精神，并排除干扰，跟应用想像 力跟空间感，才有机会打造属於自己的记忆宫殿。 https://news.tvbs.com.tw/world/752353 --

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