※ [本文转录自 Health 看板 #1LbBE31r ] 作者: XPXCXOXD (我已失去某些资格) 看板: Health 标题: [问题] 习惯「半躺半坐」脊椎软骨退化，问矫正器 时间: Thu Jul 2 11:44:00 2015 因为长期习惯「半躺半坐」的坐姿，以前都没觉得怎麽样，持续了好几年。 最近几个月来开始产生髋骨及大腿剧烈疼痛，偶尔左膝也会酸痛。 去长庚坐骨神经外科检查，看X光片断定是长期「半躺半坐」累积成疾：下背部 到上臀部间的脊椎软骨退化，非软骨处有骨刺（有提及椎间盘，我听不懂）。 现因上述导致肌肉、韧带拉伤造成病痛，若持续如此会痛到下肢变成神经疾患。 医生说无法根治，只提出两个改善方法：一、矫正坐姿（必要）。二、复健（建议）。 但复健与否只是加速缓解而已，无法有太大的缓解差距，所以我选择只矫正坐姿。 矫正坐姿很难，我上网好久找到两个辅助产品，恳请板友推荐哪个比较好或较合适？ 一、贝乐宜美姿垫： 　　网页：http://www.bodylearning.com.tw/category.php?type=1&arem1=517&arem=97 　　影片：https://www.youtube.com/watch?v=LkLExzIqMDc 二、坐姿王矫正带： 　　网页：http://www.bodylearning.com.tw/category.php?type=1&arem1=502&arem=97 　　影片：https://www.youtube.com/watch?v=hwSJX4xgl8k&feature=youtu.be 我得疾患算是颇急，因为已造成不良於行，恳请有用过、 或没用过但依人体工学学理来看知道哪个较合适的板友， 推荐一下，感激不尽！ --

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