作者XPXCXOXD (我已失去某些资格)
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标题Fw: [问题] 习惯「半躺半坐」脊椎软骨退化,问矫正器
时间Thu Jul 2 11:45:08 2015
※ [本文转录自 Health 看板 #1LbBE31r ]
作者: XPXCXOXD (我已失去某些资格) 看板: Health
标题: [问题] 习惯「半躺半坐」脊椎软骨退化,问矫正器
时间: Thu Jul 2 11:44:00 2015
因为长期习惯「半躺半坐」的坐姿,以前都没觉得怎麽样,持续了好几年。
最近几个月来开始产生髋骨及大腿剧烈疼痛,偶尔左膝也会酸痛。
去长庚坐骨神经外科检查,看X光片断定是长期「半躺半坐」累积成疾:下背部
到上臀部间的脊椎软骨退化,非软骨处有骨刺(有提及椎间盘,我听不懂)。
现因上述导致肌肉、韧带拉伤造成病痛,若持续如此会痛到下肢变成神经疾患。
医生说无法根治,只提出两个改善方法:一、矫正坐姿(必要)。二、复健(建议)。
但复健与否只是加速缓解而已,无法有太大的缓解差距,所以我选择只矫正坐姿。
矫正坐姿很难,我上网好久找到两个辅助产品,恳请板友推荐哪个比较好或较合适?
一、贝乐宜美姿垫:
网页:
http://www.bodylearning.com.tw/category.php?type=1&arem1=517&arem=97
影片:
https://www.youtube.com/watch?v=LkLExzIqMDc
二、坐姿王矫正带:
网页:
http://www.bodylearning.com.tw/category.php?type=1&arem1=502&arem=97
影片:
https://www.youtube.com/watch?v=hwSJX4xgl8k&feature=youtu.be
我得疾患算是颇急,因为已造成不良於行,恳请有用过、
或没用过但依人体工学学理来看知道哪个较合适的板友,
推荐一下,感激不尽!
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※ 转录者: XPXCXOXD (27.105.19.56), 07/02/2015 11:45:08
1F:推 mulkcs: 其实这根本版关系真的不大, 可能复健相关比较能回答你 07/02 22:55