代po --- 有很多人期待可以放个长假或是待在家里闲闲没事做，但同时也有人因为有这麽多时间可 以放松而感到害怕。 Christina Luberto一位就读於Cincinnati university心理系博士生受加州大学心理学系 的Frakes Foundation Endowment Fund和William Seeman Psychology Fund支持和资助， 设计出一项Relaxation Sensitivity Index (RSI)问卷去检查此现象。RSI的初步结果将 发表於11月17日在美国马里兰州所举办的第46届行为和认知治疗法协会（ABCT）年会。 Luberto说：「由放松引起的焦虑或是因放松而引起异常的焦虑，这种现象是很普见的。 我们想发展出一项测验去评估为何某些人会害怕放松事件，或是任何有关於放松的感觉。 」 RSI是一份21项的问卷调查，探讨主要三个由放松引起焦虑的恐惧类别： １. 生理方面：例如：我不喜欢深呼吸，不喜欢按摩，因为这样造成我肌肉放松的感觉 让我感到害怕。 ２. 认知方面：例如：我不喜欢放松，因为似乎如此我的思绪会慢下来，又或者会让我 感到我不受控制。 ３. 社会观感方面：例如：当我放松时，我似乎就失去吸引力，而且别人搞不好会觉得 我很懒惰。 测验参与者是平均21岁的女性白人，就读相关科系且尚未毕业。她们用0～5去对每项句子 评分，越贴切越高分。 Luberto也说探讨放松灵敏度的想法是来至於焦虑敏感性的概念上，是一种由恐惧唤起的 焦虑。从RSI早期的结果来看，在放松敏感度高的人，对於焦虑的敏感度也会很高。 Luberto说：「这表明了对某些人来说，进行偏离正常工作的事情，无论是兴份或放松的 ，都是令他们紧张的。」研究结果也显示，RSI是一项有效度、信度可以测量与放松有关 恐惧的问卷测验，同时也能辨识个体在过去所经验到因放松而感到的焦虑。 Luberto最後也说对於他的所设计的测验问卷也提到，需要更多的人，不同的的群体来参 与这项测验，让此问卷测验更具有效性。 外电http://www.sciencedaily.com/releases/2012/11/121114112948.htm --

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