作者PanSci (泛科学)
看板Cognitive
标题[新知] 闭目养神有助於长期记忆
时间Thu Aug 2 16:23:38 2012
闭目养神是上班族甚至学生常做的事情，大家主观上也会认定
这个做法有助於自己的认知运作，但究竟是否真的有效果？
研究者首先让实验参与者读故事，读完後立即做一次关於故事
的记忆测验；其中一半的实验参与者被告知要闭上眼睛休息十
分钟，另一半的实验参与者则是要进行类似大家来找碴的作业
(比较两张图片中有哪些部分是不同的)。半小时後，他们会被
询问关於故事的内容；一个星期後他们又会被找来询问关於故
事的内容。
结果显示，立即测验两组并没有差异，但闭目养神的那组不论
在半小时後或是一星期後，记忆表现都比另外一组好，而且差
异没有随着时间而改变，显示闭目养神是有助於长期记忆的。
所以下次若有新学到的东西需要记忆，建议大家可以闭目养神
一阵子，会记得比较好！
文章出处：
http://pansci.tw/archives/20663
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1F：推 norchen:喔 泛科学也来了 08/02 20:04
2F：→ PanSci:那里有读者就往哪里去...^^ 08/02 21:15
3F：推 norchen:方便自介一下吗^_^ 我去过你们台南的场地呢 08/03 10:54