睡觉时也可以背单词？这并不是痴人说梦。一项最新研究显示，在入睡前学习的单词，会 在睡眠中被大脑有关部位强化记忆，醒後反而比刚学完时记得更清楚。研究人员还首次即 时监测到“睡眠中学习”的过程。 英国约克大学等机构研究人员在新一期《神经科学期刊》（Journal of Neuroscience） 上报告说，他们请两组志愿者学习一些研究人员自行发明的新单词。其中一组志愿者晚上 学习，学完後立即测试他们的记忆效果，然後让他们在实验室入睡，次日早 上醒来後再 次进行测试，结果发现早上的测试结果比刚学完时还要好。另一组志愿者则早上学习，经 过同样的时间间隔後在晚上测试，则没有这种记忆增强的效果。 研究人员还监测了第一组志愿者在睡眠中的脑电波变化，结果发现出现“睡眠梭形波”更 多的 人，睡眠中记忆增强的效果更好。“睡眠梭形波”是睡眠中会不时出现的一种脑电 波形式，它的出现反映了大脑各部位之间正在传递资讯。因此，出现“睡眠梭形 波”更 多的人，大脑在睡眠中将新单词整合进原有知识储备中的力度更大。 参与研究的约克大学教授加雷思‧加斯克尔说，以前人们知道睡眠在记忆的重新组合过程 中发挥着某种作用，但这是首次真正监测到该过程，并认识到“睡眠梭形波”在其中的重 要作用。 研究人员表示，虽然本次实验的内容只是背单词，但睡眠对记忆的强化作用应该也适用於 其他类型的学习。如能深入了解这种机制并加以利用，也许有一天真能实现“睡着学”这 个无数人的梦想。（来源：新华网 黄堃） -- 原始网址： http://paper.sciencenet.cn/htmlpaper/201011181732371113104.shtm 论文： http://www.jneurosci.org/cgi/content/abstract/30/43/14356 因为最近有点忙 好久没转新闻 0rz 我好奇的是这篇的卖点在哪？ 所以看了abstract以後发现 重点没报导出来 0rz 这篇的重点除了纺锤波(spindles)以外， 在於要记的假字是和现在单字发音很靠近的字， 例如： cathedruke 和 cathedral。 如此一来可以知道新记忆的单字如何与旧知识互动。 这才是这篇的卖点 XD --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 140.112.33.136