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研究:发呆恍神 让人更聪明
更新日期:2010/09/16 16:25 文 / 李宜蓁 〈天下杂志〉
喜欢做白日梦的爱因斯坦若身为现代的小学生,可能会被迫服用过动儿的药
物「利他能」来维持专注,因为发呆恍神实在太浪费时间了。但圣路易士华盛顿
大学神经学家马克斯.赖可研究发现,
做白日梦的脑部有多处区块异常活跃,脑
其实并没有休息,而是进行许多有意义的活动。
耶鲁大学心理系荣誉教授杰若米.辛格则发现,
做白日梦可以让孩子们:保
有创造力与想像空间、学会自制与自我规划,甚至变得更聪明。
美国《小儿科与青少年医学总览》期刊研究也指出,只要把国中生的到校时
间延後,
让他们多睡30分钟,功课就会变好。这份研究由美国哈斯伯儿童医院睡
眠专家茱蒂.欧文斯(Judith Owens)医师主持,以美国罗德岛私立圣乔治中学
210位、9~12年级同学为对象,他们的
到校时间从原本的8点延後到8点半,每堂
课的时间缩短5~10分钟,以避免延误放学後的时间分配。实验9周後,
学生的专
注力和记忆力增强,情绪更稳定,生活品质和学业表现都因而得到改善,成效惊
人。
【多读、多谈、多探索,丰富大脑背景知识】
中央大学认知神经科学研究所所长洪兰指出,
神经元之间的连结可以透过已
知的连结继续扩充,且一旦连结起来,就不需再借助原来的神经元便可自行连接
。例如,曾经看过蒙娜丽莎图像,即使模糊程度90%,仍可立即辨认。
这说明了
背景知识愈广,愈有助资讯的吸收。
要扩充背景知识,多阅读是最好的管道之一。因为,阅读是主动获取讯息的
历程,阅读时可以活化脑部许多区的神经回路,
大量的阅读自然会形成丰富的背
景知识。
此外,探索知识的管道要多元,退休的荣总神经内科医师,也是着名的阿滋
海莫症专家刘秀枝,以她儿时经验为例,小时家里开店,一有空闲她就跟家里的
师父「斗嘴鼓」,东聊西扯,问一大堆问题。她特别强调,
要多透过与人互动、
聊天、问问题来学习,「别让求学问的管道只剩下Google,只剩跟电脑互动,」。
科学研究也发现,父母亲的言谈如果比较丰富,对孩子的大脑很有帮助。中
央大学阅读研究室研究员周育如解释,父母跟孩子的谈话,慢慢会变成孩子内建
的思考,你和他怎麽说就影响他怎麽想,怎麽观察事情、看待事情。
重要的不是
说话量,而是言谈品质。
很多父母最常跟孩子说得都是:「快点起床」、「快点吃饭」之类的,这就
不是丰富的言谈。当父母的言谈可以引导孩子去看、去想、去观察事情,经年累
月下来就有很大的影响。
成大行为医学研究所副教授郭乃文教授指出,「人的大脑天性是爱学习的,
当孩子
做好心理准备、学得基本的技能,你再把他丢进那个挑战里的时候,他所
得到的经验就不会只是挫折,而是『我可以』……,会不断有正向经验的累积。」
一个充满爱与支持的环境,才是锻链孩子意志力与内在学习动机最好的沃土。
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100916/122/2d642.html
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※ 编辑: mulkcs 来自: 140.112.33.136 (09/17 11:21)
1F:→ circadian:这篇真是烂标题到一个极致 09/17 15:11
2F:嘘 cherrybin:真的是很烂的标题.....>< 09/23 21:02
3F:→ SolitaryWave:multiple conscious focus? 11/04 10:47