本文转录自 p2 8A #1CaUYGdj 研究：发呆恍神 让人更聪明 更新日期:2010/09/16 16:25 文 / 李宜蓁 〈天下杂志〉 　　喜欢做白日梦的爱因斯坦若身为现代的小学生，可能会被迫服用过动儿的药 物「利他能」来维持专注，因为发呆恍神实在太浪费时间了。但圣路易士华盛顿 大学神经学家马克斯．赖可研究发现，做白日梦的脑部有多处区块异常活跃，脑 其实并没有休息，而是进行许多有意义的活动。 　　耶鲁大学心理系荣誉教授杰若米．辛格则发现，做白日梦可以让孩子们：保 有创造力与想像空间、学会自制与自我规划，甚至变得更聪明。 　　美国《小儿科与青少年医学总览》期刊研究也指出，只要把国中生的到校时 间延後，让他们多睡30分钟，功课就会变好。这份研究由美国哈斯伯儿童医院睡 眠专家茱蒂．欧文斯（Judith Owens）医师主持，以美国罗德岛私立圣乔治中学 210位、9～12年级同学为对象，他们的到校时间从原本的8点延後到8点半，每堂 课的时间缩短5～10分钟，以避免延误放学後的时间分配。实验9周後，学生的专 注力和记忆力增强，情绪更稳定，生活品质和学业表现都因而得到改善，成效惊 人。 【多读、多谈、多探索，丰富大脑背景知识】 　　中央大学认知神经科学研究所所长洪兰指出，神经元之间的连结可以透过已 知的连结继续扩充，且一旦连结起来，就不需再借助原来的神经元便可自行连接 。例如，曾经看过蒙娜丽莎图像，即使模糊程度90%，仍可立即辨认。 这说明了 背景知识愈广，愈有助资讯的吸收。 　　要扩充背景知识，多阅读是最好的管道之一。因为，阅读是主动获取讯息的 历程，阅读时可以活化脑部许多区的神经回路，大量的阅读自然会形成丰富的背 景知识。 　　此外，探索知识的管道要多元，退休的荣总神经内科医师，也是着名的阿滋 海莫症专家刘秀枝，以她儿时经验为例，小时家里开店，一有空闲她就跟家里的 师父「斗嘴鼓」，东聊西扯，问一大堆问题。她特别强调，要多透过与人互动、 聊天、问问题来学习，「别让求学问的管道只剩下Google，只剩跟电脑互动，」。 　　科学研究也发现，父母亲的言谈如果比较丰富，对孩子的大脑很有帮助。中 央大学阅读研究室研究员周育如解释，父母跟孩子的谈话，慢慢会变成孩子内建 的思考，你和他怎麽说就影响他怎麽想，怎麽观察事情、看待事情。重要的不是 说话量，而是言谈品质。 　　很多父母最常跟孩子说得都是：「快点起床」、「快点吃饭」之类的，这就 不是丰富的言谈。当父母的言谈可以引导孩子去看、去想、去观察事情，经年累 月下来就有很大的影响。 　　成大行为医学研究所副教授郭乃文教授指出，「人的大脑天性是爱学习的， 当孩子做好心理准备、学得基本的技能，你再把他丢进那个挑战里的时候，他所 得到的经验就不会只是挫折，而是『我可以』……，会不断有正向经验的累积。」 一个充满爱与支持的环境，才是锻链孩子意志力与内在学习动机最好的沃土。 http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100916/122/2d642.html --

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