偶尔散散步 脑袋变聪明 http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100828/5/2bz03.html （中央社台北28日电）大家都知道散步有助腰围变细，如今新研究发现，散步也会让你变 聪明。英国「每日邮报」（Daily Mail）报导，不用加快走路速度，只要每周悠闲的散步 几次，不但可以健身，还能让你头脑更灵光。 美国研究人员指出，每周3次，以自己喜欢的速度散步40分钟，可改善智力。科学家说， 温和的走路运动会增进大脑回路的连结，阻止与老化相关的脑功能退化，还能增进推理能 力。 美国伊利诺大学（Illinois University）的心理学家以近100名自已承认常窝在沙发上看 电视的民众为对象，研究他们的脑部扫描资料，结果发现相较於只做伸展运动的人，每周 散步几次的人在一年後认知功能水准有明显的进步。 领导研究的克雷默（Art Kramer）教授说，早先的研究发现，运动可增进大脑特定结构的 功能。 但这项最新研究显示，即使是缓和的运动，也能改善重要的大脑网络的协调。（译者：中 央社张晓雯) -- 简单的译文，但内容不及英文版的多。 大家还是看英文的好 XD --

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