※ [本文转录自 mulkcs 信箱] 作者: [email protected] ([email protected]) 标题: [新闻] 成大研究团队证实　适量运动可以变聪明 时间: Fri Oct 2 18:33:47 2009 作者: tetsuro () 看板: AAAAAAAA 标题: [新闻] 成大研究团队证实　适量运动可以变聪明 时间: Fri Oct 2 12:02:08 2009 〔记者胡清晖／台北报导〕成功大学医学院生理所研究团队证实，运动对脑功能及结构会 有正面影响，可促进神经可塑性的蛋白质，因此，适量运动可以变聪明，论文已於今年5 月发表在国际知名生理学期刊「Journal of Physiology」，同时，日前获得「纽约时报 」的报导。 医科出身的成功大学校长赖明诏，去年率先提出学生必须通过3000公尺跑步检测才能毕业 ，经本报率先独家报导後，获得社会广泛讨论。随後成功大学医学院生理学研究所特聘教 授任卓颖、陈洵瑛的研究团队，藉由小鼠实验得到的科学证据，打破「四肢发达，头脑简 单」的说法。 不过，任卓颖提醒：并不是运动越努力成效就越可观，事实上，一个平时不运动的人，如 果突然心血来潮做超出能力范围外的剧烈运动，不仅不会改善脑功能，反而有可能对身体 造成重大伤害。 研究团队利用小鼠实验，测试2种不同性质的运动对学习与记忆能力的影响。研究结果证 实，运动对脑功能及结构的确会有正面影响，但不同形式的运动会产生不同程度的影响。 研究团队把小鼠分成2组，其中一组的小鼠在笼子里面放了一个滚轮，任其随性进入滚动 ，称之为「自主滚轮式运动」；对照组则是将鼠笼内的轮子锁住，使其无法滚动。 另一组的小鼠则放在跑步机上，每天进行中度运动训练（慢跑）1小时，称之为「跑步机 运动」；对照组则是将小鼠放在并不运转的跑步机上。 运动训练为期1个月。为了验证这2种不同的运动是否对大脑的功能有不同的影响，他们使 用两种行为测试方法，一种是以「水迷宫」测试小鼠的空间学习与记忆能力，另一种则是 以「被动避险行为」测试小鼠的恐惧学习与记忆能力。 实验结果发现，不论「自主滚轮式运动」或是「跑步机运动」，训练1个月後，小鼠的空 间学习与记忆能力都会改善，而且2种运动训练方式的效果相当类似。 此外，他们也发现这两种运动都使得海马回中的某些决定神经可塑性的蛋白质（TrkB、 SytI）增加。此项实验结果可说明，2种运动对於改善空间定位的学习记忆确实有正面影 响。 至於「被动避险行为测试」的研究结果显示：受过「跑步机运动」训练的小鼠对於恐惧的 学习与记忆的能力较好，而「自主滚轮运动」则无益於这种学习。 任卓颖分析，与恐惧学习记忆有关的脑区为海马回、杏仁核，而跑步机运动会使两个脑区 中的神经可塑性的蛋白质（TrkB及Syt I）增加。这同时也证实运动是透过增加促进神经 可塑性的蛋白质来改善脑功能。 http://iservice.libertytimes.com.tw/liveNews/news.php?no=275485 --

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