作者lpoiuytre (封印)
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标题[新闻] 巨炮养成班 让你开轰
时间Sat Jun 9 15:24:21 2007
※ [本文转录自 BaseballNEWS 看板]
巨炮养成班 让你开轰
http://myurl.com.tw/e82h
150公里速球没虾米
【俞圣律╱台北报导】
谢佳贤建议球迷不用急着要打很快的球,先打得到球最重要。丁北阳摄
图:
http://myurl.com.tw/09fe
要成为像谢佳贤一样的「巨炮」,先去打击练习场试试身手吧!面对150公里速球,
有多少时间反应?打不打得到?可以打多远?《苹果体育》让今昔巨炮谢佳贤、廖敏
雄带你加入「巨炮养成班」。
苹果健身房
打击练习场,让球迷可以亲身体验速球滋味。尤其是,这几年由王建民带动的全民棒
球疯,打击练习场更成了热门休闲场所。
不要急着打太快的球
不过,看巨炮轻松把球捞得很远,到了打击练习场却又是一回事,诚泰Cobras当家4
番谢佳贤说:「这都是经过很多年的练习累积出来的。」他建议球迷,刚接触时,不
用急着去打很快的球,先把球看清楚,腰部的扭转、手腕的运用都要注意,他笑说:
「最重要的是要先打得到球啦!」
过去也曾是中华队、中职巨炮廖敏雄,褪下球衣在打击练习场任教2年多,他强调:
「许多人想学职棒选手的打击姿势,其实刚开始来打,把球棒放在接近眼睛的位置,
这样看得到球与球棒接触的位置,先打得到球,有了感觉之後再去要求挥击的感觉,
然後再去打较快的球。」
谢佳贤个人小档案
年龄:31岁
身高:176公分
体重:87公斤
外号:阿拜、阿丑(左手的意思)、阿贤
位置:一垒手、外野手
打习:左投左打
学历:中华中学
职棒经历:金刚(台湾大联盟)-诚泰太阳-诚泰Cobras(10年)
个人奖项:2000~2002台湾大联盟全垒打王、2001~2002打点王,2005中华职棒全垒打
、打点双冠王
本季成绩:全垒打11打点45打击率0.333
生涯全垒打:162
国手资历:1999亚锦赛、2002釜山亚运(银牌)、2003亚锦赛、2004雅典奥运、2006世
界棒球经典赛、洲际盃、杜哈亚运(金牌)
1.双手高举球棒向上拉 图:
http://myurl.com.tw/nemp
热身
谢佳贤告诉球迷,打击最重要就是腰部与手腕的扭转,进入打击区前,记得做好这2
个部位的暖身动作免得受伤,而球棒也可以是帮助暖身的工具。
2.平举球棒向左右两边扭腰 图:
http://myurl.com.tw/7j9c
3.手腕向内扳 图:
http://myurl.com.tw/sk7r
4.手腕向外扳
http://myurl.com.tw/ld8a
5.单手握球棒向左右摆动 图:
http://myurl.com.tw/htl1
握棒
双手并列贴紧 图:
http://myurl.com.tw/m0n2
右打-右手在上左手在下 图:
http://myurl.com.tw/e4tl
左打-左手在上右手在下 图:
http://myurl.com.tw/fsng
站姿 图:
http://myurl.com.tw/4k21
每个人都可以选适合自己的站姿,不管是「封闭式」或开放式,廖敏雄建议初学者以
双脚平行半微蹲的准备方式,尽量让自己轻松一点。
打击手套 图:
http://myurl.com.tw/2al9
小羊皮制成的手套超过台币千元,也可选用20元的麻布手套。
发球机
滚轮式发球机可藉由2轮设定不同转速投出变化球,通常做为选手训练用途。
图:
http://myurl.com.tw/cjr3
挥臂式的发球机设定以直球为主,打击者有较充裕的准备时间,适合一般人使用。
图:
http://myurl.com.tw/48il
全台棒垒球打击练习场资讯概况 图:
http://myurl.com.tw/lbni
【2007/06/08 苹果日报】
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◆ From: 140.123.2.6
※ 编辑: lpoiuytre 来自: 140.123.2.6 (06/09 15:24)
1F:→ lpoiuytre:主角是谢佳贤,所以就转录过来了!^^ 06/09 15:24
2F:推 asq5205:养成第一步先让状况不好 XD 06/09 15:38
3F:推 sd09090:陈元甲,施翔凯以年纪应该也养起来才对 06/09 15:39
4F:推 coblily:推先让状况不好~XDXD 06/09 16:05
5F:→ AdPiG:美国职棒是哪个韩国投手打击手套带错边... 06/09 16:22
6F:推 nayc:这篇好实用啊!对想练打击的我来说XD 06/09 16:28
7F:推 wd77222:阿拜的脸怎麽都是 冏 XD? 06/09 16:34