※ 引述《Johnason (Milk Tea)》之铭言： : 打击强调的才不是啥inside-out : 而是keep the hands inside the ball 这个，我跟你的解读有了出入。 当然，keep the hands inside the ball 是一种 inside-out 的过程，但是我 觉得并不能完全代表老美说的 inside-out 的意涵。keep the hands inside the ball 对於内角球的反击很有帮助，但是老美的 inside-out 指的是挥棒轨 迹的 inside-out ，并不只是指keep the hands inside the ball。 其实要讨论 inside-out ，主要还是在棒头 sweet spot 的轨迹，在挥棒前期 ，是希望棒头 的轨迹是半径比较短的，比较短的半径才会比较容易移动，球棒 才会比较快到达有效的击球位置，这就是 inside-out 想要达到的效果之一（ 喔，另一主要效果就是球棒会在有效击球区域停留比较久的时间，比较不会挥 空）。 要达成所谓的 inside-out 的轨迹，除了手之外，其实还有很重要的就是hit inside the ball，就是瞄准球的内侧（靠自己的那一侧），当然，不是每个球 都适合或是都能做到打击球的内侧，这个的目的只是让打者习惯去瞄准球的内 侧，自然而然身体就会配合，也就不会做出太大的 outside-in 挥棒轨迹。 --

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