※ 引述《benda (benda)》之铭言： : 事实上，在美国打击相关的网站中，这名词也是很常出现，下面有一例： : http://www.siouxempirebaseball.org/coachcorner/hitstance.htm : （这网站的一些内容我觉得需要再讨论，不过里面有inside-out， : outside-in 挥棒的不同点示意图） 事实上，在棒球的打击中，inside-out 指的就是挥棒的路径是由内往外的。 什麽叫由内往外？ 打比方说，你拿一根球棒站在打击区挥棒，从头正方面看过去，你的挥棒路径 会是一个圆弧形，如果从投手方面来看，圆弧形的前半段对投手来说，感觉上 就好像是球棒的重心（或者是 sweet spot ，甜蜜区）是从打者身体内侧往外 挥出来，这一段就是 inside-out path。而圆弧的後半段，感觉上就是打者由 外往内侧一样，这一段就是 outside-in path。 粗浅的分别就是这样。 说来是这样，但是打击上面来说学问就大了，如果一个打者他的前半段的挥棒 路径是一个比较大的圆弧，那这一个打者百分之九九会是一个盲剑客，选球判 断一定差，因为他花了太多时间在挥棒，导致他没有什麽时间可以选球。一般 而言，老美会希望你的挥棒在前半段是球棒重心接近一直线，一直线朝着球的 方向挥过去，一方面这样的挥棒路径比较短，有助於选球，一方面是这样有比 较大的击球区域。 always stay inside the ball 的意义应该也是如此。 一般而言，推打的好手会刻意把击球点放在他们的 inside-out path 上，这样的 击球命中率会比较高。 --

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