http://ent.ltn.com.tw/news/paper/924333 http://www.chinatimes.com/newspapers/20151017000638-260112 http://www.appledaily.com.tw/realtimenews/article/new/20151016/713157/ http://star.ettoday.net/news/581121 http://www.nownews.com/n/2015/10/17/1847385 http://www.setn.com/E/News.aspx?NewsID=100719&PageGroupID=8 http://udn.com/news/story/7261/1253730 ( http://goo.gl/tYynxL ) http://www.epochtimes.com/b5/15/10/17/n4552550.htm http://www.ntdtv.com/xtr/b5/2015/10/16/a1230054.html http://setmoney.blob.core.windows.net/newsimages/2015/10/16/358020-XXL.jpg 全方位女神郭静，不仅尝试节目主持、为广告配唱歌曲，现在居然惊人宣布即将参加上海 举办的国际马拉松赛，将首次挑战人生半程马拉松（半马）21K，与自己的毅志力及底线 全面拚搏，要用实际行动，证明将在11月中发行的全新EP《这一切，还是迷人的》！ http://setmoney.blob.core.windows.net/newsimages/2015/10/16/358019-XXL.jpg 郭静外表甜美，其实个性坚毅，出身啦啦队，本身就有运动底子，但第一次挑战马拉松， 就直冲21公里的半马，这项疯狂的任务，每个人听到都吓坏了，这半马也让她唤起了过去 那段啦啦队的女王魂，谈起这项疯狂任务，郭静说一开始的原因真的很「迷人」，只是结 果有点「误打误撞」，她解释：「其实从小我就很喜欢运动，小学也曾跑过大队接力。先 前朋友怂恿下，靠一股冲动同时报名了10月份巴黎的路跑，想说跑完11月循序挑战上海21K 半马，毕竟要在浪漫的花都路跑，光想像画面就觉得『我可以』！没想到後来因为太晚报 名，巴黎路跑竟然额满…残念，只好硬着头皮直接挑战上海21K。」过去曾是啦啦队的她想 必实力坚强，没想到她频频哀嚎：「跑步比啦啦队更难，需要的是『坚持』，而且过程打 死不能停，不然就再也跑不动了。」 http://setmoney.blob.core.windows.net/newsimages/2015/10/16/358021-XXL.jpg 据悉练跑团包含JR等一群明星战友，也有她绯闻对象小杰，彼此用「风雨无阻冲上海」群 组互相打气，郭静说每次练习时，遇到「撞墙期」，当身体快跑不动时，就想到就连 Selina也能坚持跑完21k半马来激励自己。过去的她，只要通告结束，必定会抽空到运动 场报到，平时习惯跑步配快走4K、每天自主运动60分钟，为了成功挑战这项任务，郭静也 接受魔鬼训练，搭配NTC课程增强心肺及核心肌力，即使下雨也坚持要慢跑，不愧是最有毅 力的女神，她说：「下雨天跑步那种感觉很帅，但也很智障啦！印象最深刻的是，有次下 雨我戴着帽子、全身包紧紧路跑，结果手机放在自以为能防水的外套口袋，竟然自己自燃 然後烧坏，整个超傻眼！」 http://setmoney.blob.core.windows.net/newsimages/2015/10/16/358023-XXL.jpg 面对迷你专辑的前置和马拉松赛蜡烛两头烧，眼看练跑时间只能一再错过，心情就像热锅 上蚂蚁般焦急，让郭静更珍惜每天的时间，简直分秒必争，最惨的是，有次她连续工作22 小时，几乎一整夜未阖眼，睡不到3小时的状态，隔天仍坚持加入练跑行列，还一口气得克 服15K的操练，她跟自己生气对话：「你这次如果再不来跑，那上海也就别去了！」 http://imgs.ntdtv.com/pic/2015/10-16/p6998081a502881723-ss.jpg http://imgs.ntdtv.com/pic/2015/10-16/p6998082a412061106-ss.jpg 当天清晨郭静连早餐都来不及吃，就直奔晨训地点集合，并且第一次试跑就不服输放弃5K 选项，直接挑战15K，她痛苦说：「当天只能以生不如死的惨况来形容，才跑到5K就遇上撞 墙期，双手、骨盆和脊椎更因为姿势错误，变得超级无敌酸痛，跑到7、8K就要死不活，超 级想放弃。」正当痛不欲生时，她在配速员教导下，调整姿势且1公里花6分半时间配速， 一路沿着neo 19跑到河滨公园，最搞笑的是，她突然发现有个意外收获，就是爱上红灯， 她笑说：「因为只要遇到市区红灯，我们就可以稍微喘口气，尤其路边每固定距离就会有 补水站，那个站，也像一盏『明灯』向我们招手。」她已想好庆功方式，开心地说：「如 果成功完成人生第一次半马，我就要为自己开香槟、铺红地毯庆祝，请大家拭目以待！」 http://imgs.ntdtv.com/pic/2015/10-16/p6998085a830691816-ss.jpg 心得：要从贵妃升级成女皇了?! 不过娘娘要注意安全呀！下雨天跑步没感冒就算了，让锂电池短路是很危险的啊！ 还好手机尽责地替你挡这一劫。 希望福茂是有用心在做这张EP，而不是偷懒就只出迷你的。 以下开放报名「背跑完半马的郭静」： --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 218.161.30.186 ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/Claire/M.1445081589.A.2ED.html ※ 编辑: austin0353 (218.161.30.186), 10/18/2015 02:05:56 【独家News一下】郭静前进上海马拉松 抢先进行体能训练! 20151029(四)完全娱乐 https://youtu.be/nNkayP-RxX8 ※ 编辑: austin0353 (218.161.30.186), 10/31/2015 22:20:21 爱女生小编前进上海马拉松－参赛艺人们的真心话老实说 http://www.styletc.com/archives/129670 这次上海马拉松Nike除了邀请小编们前往参赛之外更邀请了6位艺人一同参与，其中除了 JR和小杰两位曾经在Nike女子半马担任过配速员有过半马完赛经验之外，从郭静、李佳薇 、叶星辰、司徒以安与到小编们都可以说是「半马鲜肉」来着！相信在训练中遇到的困难 和问题都也是十分贴近人心～呐～（泣） http://www.styletc.com/wp-content/uploads/2015/10/%E9%83%AD%E9%9D%9C-collage.jpg 郭静 -距离比赛只剩3周左右，现在心情如何？ 距离比赛还有三周，其实内心还是非常紧张。虽然挑战过一次15K，但因为工作的关系只 能断断续续的练习，加上毕竟是要第一次挑战21K所以心情除了紧张还有点兴奋，甚至兴 奋有点大过於紧张了现在。 -第一次挑战21K，在刚开始觉得最困难的地方是？ 刚开始最困难的就是对自己「能不能抵达终点」的质疑！因为之前大多参加的是4K、5K的 距离，但21K相对来说是4到5倍的距离，很担心自己的体力能否撑到终点；而且又是第一 次参加马拉松，所以觉得只要能完成赛事就是对於自己一个很棒的里程碑！ -对於一样是初半马的其他参赛者有什麽建议吗？ 我觉得应该要把自己的体能调整到最好的状态，像是减少熬夜来让自己有充足的体力完赛 ，虽然路途遥远但完成後就是自己的。但也不建议没有运动习惯的人突然的就开始挑战 21K这麽长的距离，可以慢慢从生活中开始，像是一周慢慢的一天、两天的开始练习，让 身体慢慢记忆住跑步的感觉。 ※ 编辑: austin0353 (218.161.30.186), 11/03/2015 20:09:31 ※ 编辑: austin0353 (218.161.30.186), 11/10/2015 01:54:37