有时候学长顾不到你 要自己练习 1. 排队时 可以对着大落地窗练习挥基本动作 或是挥拍+移位 边看镜子边想以前是怎麽被纠正的 2. 正反手各连续四十板以上 超过四十板後再慢慢加重球质跟速度 被我带的应该常被要求这个 先做到稳定 落点 连续 再要求质量跟速度 因为我最不喜欢看到两个人对线杀来杀去 拉来拉去 没打几球就死 那样很没意义 打爽的而已 ( 偏偏我最常看到这个东西~~ ) 还有 平球不要打一打就变成拉球 3. 选项2.练个二三十分钟之後 可以练左推右攻 就是一板正手一板反手 一个人负责挡球另一个人练 练完交换 挡球的人其实也在练习 练控制球的落点 也是一样要求连续四十个以上 超过之後再加重力道 平球不要打一打就变成拉球 4. 前两项练完之後差不多花了一个小时吧 休息一下 之後看你要练发球 练拉球 还是给学长做多球 或是继续练前面几项都可以 就是不要马上开始比赛或随便打 这半个小时你可以练你想要加强的地方 5. 最後半个小时的比赛 也不是比爽的而已 你可以设定一个攻击组合 例如：发一颗不旋不出桌短球到对方正手 对方切高了你就第三板攻击到他反手 比赛时你就一直尝试练习这个攻击模式 看有没有用 哪里要改进 或是你今天有练习发下旋球 比赛时你就限制自己只能发下旋球 如果跟一个比你差的人比赛 你也可以规定自己不能攻击失误 失误就等於输了 6. 有些人本来就打得不错 所以要帮忙带带同学 帮忙挡球 系桌不需要一个神以及膜拜神的群众 因为比赛时神也只能打一点而已 囧 最好是大家要互相帮忙 一起进步 挡球也是一种练习 如果对方球再怎麽不稳 你都能挡回同一点 那就真的是高手 目前系桌大一大二还没有人能这样吧 (菸) 7. 不要一直想打拉球 尤其是那些本来就打得不错的小朋友~~ 因为平球都还打不好呢...... 以上我写的东西 其实有很多我自己也打不好 正在加强 不要觉得学长自己也打不好还要求那麽多 Q__Q 嗯... 有想到再补吧!! --

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